成国庆自行车骑游路线，四天时间成都出发哪些路线？

两天及两天以上的行程

低强度：

1.虹口 160公里成都--都江堰--虹口（河边耍水、过夜，5月12日地震以后，过去需要带帐篷；不建议留宿）-都江堰-成都中强度：

1.龙池 全程170公里 成都-都江堰-紫平铺-龙池

2.鸡冠山 全程253公里 成都-温江-崇州-怀远-苟家-鸡冠山 118km；鸡冠山-怀远-成青快线-温江-成都 135km 建议第一日宿鸡冠山农家乐，第二日宿街子或者是青城山为江河河畔，或者第二日直接回成都。

3.白鹿书院B 全程180公里（强人可以一日往返） 成都--彭州--丹景山--通济--白鹿--上书院--白鹿溶洞

中强度：

1.萝卜寨 全程360公里 2-3天或者更长成都--都江堰--映秀--汶川--萝卜寨-汶川-映秀-都江堰-成都建议2008年内暂时不往这个地方去，汶川那边可能没有足够的补给。

2.大邑地区环线 280公里 1-3天（1天完成是斯巴达，2天完成是达人，3天完成是普通人）成都—温江—崇州—大邑—西岭镇—横山岗—大川镇—大川景区—大川镇—南宝山—木梯口—-油榨—水口—大同—石坡—茶园—新场—大邑—崇州—温江—成都 280KM

高强度：

1.四姑娘山+美人谷+康定情歌+冰川（四川雪山大渡河西环线） 1150公里纯骑车需要11天左右。如果喜欢拍照的话，需要更长的时间。成都--都江堰--映秀--卧龙--邓生--巴朗山--日隆--小金--丹巴--八美--新都桥--折多山--康定--海螺沟--泸定--二郎山--天全--雅安--成都

2.四姑娘山+美人谷+康定情歌+冰川（四川雪山大渡河西环线小环线） 900公里纯骑车需要10天左右。如果喜欢拍照的话，需要更长的时间。成都--都江堰--映秀--卧龙--邓生--巴朗山--日隆--小金--丹巴--大渡河峡谷---泸定--二郎山--天全--雅安--成都