西藏自助游 冬天去西藏旅游需要注意些什么？

一、西藏自助游 冬天去西藏旅游需要注意些什么？

冬季西藏含氧量较低，干燥，要注意预防高原反应和温差的变化，白天的西藏温度比国内大部分地区都要高，晚上降温明显，另外一些山口基本都有雪，要注意交通安全。你可以去嗨西藏自助游论坛上面看看，有很多这方面的知识。

二、冬季进藏旅行要注意什么？

冬季的雪域高原阳光灿烂，美不胜收。但眼下西藏空气含氧量较夏季低，加之气候干燥，昼夜温差较大，可能加剧游客对高原环境的不适程度。进藏旅行要注意如下事项，以应对高原可能给身体健康带来的不适。   

冬天的西藏相对于夏季空气含氧量低，所以选择此时进藏的游客需更加注意防治包括头痛、头昏、心慌、气促在内的高原反应。不过现如今，随着西藏医疗水平的提高，冬季进藏的游客即便出现高原反应症状，只要及时就医、注意休息，都可以适应高原环境与气候。   

西藏自治区人民医院高山病心血管内科主任医师达娃次仁介绍说，凡是平常就有慢性呼吸系统疾病或心血管疾病的人群，进藏需谨慎。   

据介绍，轻微的高原反应并无大碍，人体能不治而愈自动适应高原环境。假若高原反应不是很严重的话，建议最好不要吸氧，这样可以加快适应高原环境的速度。由于酥油茶能一定程度上缓解高原反应，建议初上高原的游客可以适量饮用。   

初到西藏前三天内尽量多休息、少活动，旅游活动不宜过于频繁，身体负荷不宜过重。眼下拉萨市区的气温一般在零下10摄氏度至零上10摄氏度之间波动，昼夜温差较大，尤其是早晚气温较低，游客在藏观光旅游时必须特别注意保暖。   

在藏期间注意多喝水，使体内保持充分的水分；同时饮食注意避免食用辛辣食物，多吃易消化的食品，多食用蔬菜和水果；尽量不要抽烟和饮酒。同时，初到高原应注意避免频繁洗浴，以免引起感冒，而感冒往往是急性高原肺水肿的主要诱因。

该答案来自极限户外网官方网站

三、冬天去西藏旅游需要注意一些什么?

足够厚足够多的衣服，冬天实在太冷

关注你要去的目的地的天气，有些景区冬天是封闭的

再就是预付高原反应 西藏旅游要多看些攻略,推荐你去嗨！西藏自助游论坛看看,那里有很多西藏旅游的信息.  

四、冬天去西藏旅游，要注意些什么细节？那条路线比较合适？

要注意保暖和准备充足的食物和水 因为冬天那里很多地方因下雪封山 道路嘛还是坐火车安全的多 避免自驾游 同时还要注意那里的高原气候