过年这几天吃胖了几斤。怎么办啊？

一、过年这几天吃胖了几斤。怎么办啊？

1.早上吃麦片~冲着吃、煮着吃都行，然后配上豆浆。外加一个苹果。

2.中午吃饱饭。多吃青菜，人一天要吃至少三种青菜，适当吃肉食。不要相信一些人说的少吃饭，那样自己会饿的，然后肯定会忍不住吃零食，那不是完全白费功夫嘛！吃完饭之后，运动半小时，走路就可以了，走的速度快一点，走的过程中把肚子吸着，但是保持正常呼吸，要在你走完后感觉微微出汗。

3.晚饭少吃点。吃点粗粮最好，据专家说粗粮可以帮助胃的蠕动促进消化，像红薯呀玉米呀。早点吃，4、5点钟就把晚餐结束，然后去看看夕阳（嘿嘿，运动运动）。千万别为了减肥速度，而选择晚餐不吃，就用水果代替，那样的话，你有没有感觉第二天会非常饿，然后食欲就膨胀了，那可就糟了！

4.减肥最重要的还是心态。不要着急，不是一天两天就能见效，甚至不是一个星期就能看到明显成效的。但是保证一个月就有明显效果。不用刻意避免吃零食，太苛刻自己，会导致暴饮暴食。选择低热量低脂肪的食物，少吃点，还有尽量让自己忙一点，不要太在意这个痛苦的减肥。

5.把体重计扔到一边去，不要理它。你瘦了，自然会有感觉，比如衣服宽松了，比如有人会惊叫“啊，你瘦了

！”有了成就，不要忘了痛苦，不要又开始大吃大喝，安慰自己是“奖励”。坚持，坚持！！！

6.真的建议你不要吃减肥药，可能你没吃过，然后现在有很性急很苦恼，但真的不要去尝试比较好，因为减肥药确实有浪费钱又没什么效果，而且刚刚等你有所起色，药物依赖性就出来了，接着你就会以两倍的速度反弹回去，这绝对是真的！！！

嘿嘿~我也在减肥中，我们一起！一起加油！！！

二、兔子吃太胖了怎么办？

每天给小兔子准备多少分量的兔粮，还需要根据它实际的肠胃消化能力，成长的情况来决定。一般来说，每天每顿保证兔兔能吃饱或者吃到8成饱即可。在兔兔吃完之后用手摸摸它的肚子，既不鼓胀得厉害，也不瘪瘪的，肚子呈现饱满的状态即可。在以后的一段时间内就可以按照这个固定的要求，来为宠物兔准备兔粮咯。

如果兔子长时间不吃不动，建议先灌点葡萄糖水，补充体力。其次，重点观察一下兔子的粪便。如果便便硬的捏不动，也有可能是积食了，需要多给兔兔揉揉肚子，把兔兔翻抱过来放在两腿之间，手指并拢轻轻按住腹部柔软部位划圈圈，每天最好不低于3小时，同时准备少量芹菜，洗干净晾干(表面一定不能有水份)喂兔兔吃一点，在凉白开里掺点蜂蜜给兔兔喝，可以很好的润肠帮助消化排便。

情绪和粪便都比较正常一般问题不大，楼主还可以给兔子吃点乳酶生，帮助消化的。或者乳酶菌冲剂，调理一下肠道菌群。以后给兔子要以牧草和定量兔粮为主，其他不可喂兔子，尤其是蔬菜水果。兔粮定量是指兔子体重的5%，楼主可以估摸一下喂食。牧草是可以无限量喂食的。

三、为什么出去旅游几天，人胖了五六近斤？

休息不好会虚胖，还有饮食，在外面吃的会比较杂比较多比较油腻导致消化不良，就会感觉胖了。

四、减肥吃柚子胖了

减肥吃柚子胖了的真相

减肥一直都是人们关注的热门话题，而柚子常常被认为是一种具有减肥功效的水果。然而，有一种说法称减肥吃柚子会导致胖，这到底是真是假呢？让我们来揭开这个谜团。

柚子的营养价值

柚子是一种富含维生素C的水果，同时还含有丰富的纤维、维生素A和钾。它的酸性味道和清爽口感深受大众喜爱。柚子中的纤维可以促进消化系统的正常运作，而且它的低热量特性也让它成为减肥饮食中的理想选择。

然而，减肥吃柚子胖了的说法，却让人感到疑惑。既然柚子的热量低，减肥的同时又能满足口腹之欲，为什么会有人说吃柚子会胖呢？

原因分析

有人认为减肥吃柚子胖了是因为柚子中含有柚皮苷，它有一定的促进食欲的作用。另外，柚子也含有一定的糖分，如果摄入过多，也有可能导致体重增加。

然而，事实上，减肥吃柚子胖了的说法并不靠谱。首先，柚子中的柚皮苷含量并不会直接导致体重增加，只有在大量摄入并配合高脂肪食物才可能产生一定的诱食效果。在正常的饮食摄入范围内，柚子并不会使人胖起来。

其次，柚子的糖分相对较低，尤其是以低糖柚子为主，在控制总摄入热量的前提下，适量摄入柚子并不会导致体重增加。

柚子的减肥效果

相反地，柚子作为一种低热量食物，可能对减肥产生积极的帮助。

首先，柚子富含纤维素，可以增加饱腹感，帮助控制食欲，减少过量进食的情况发生。通过适量摄入柚子，可以帮助减肥者更好地控制自己的食量。

其次，柚子中的维生素C有助于提高新陈代谢，加快脂肪燃烧的速度。同时，维生素C也是一种抗氧化剂，可以帮助身体抵抗自由基的损害，维持健康的新陈代谢状态。

另外，柚子还具备一定的利尿作用，可以帮助排除身体内多余的水分，减轻水肿问题。这对于减肥者来说是一个不错的福利。

减肥吃柚子的适宜方式

减肥吃柚子确实可以带来益处，但前提是要选择适宜的食用方式。

首先，选择新鲜的柚子是最好的。新鲜的柚子口感更好，更能保留其中的营养成分。此外，柚子的酸性味道可以促进唾液的分泌，帮助消化食物，所以最好在餐前食用柚子，提前开启消化过程。

其次，适量食用是关键。虽然柚子热量较低，但也要考虑到整体的热量摄入。在减肥过程中，还是需要控制总热量摄入，不要因为吃柚子就放松对其他食物的限制。

最后，柚子并非减肥的唯一选择，单纯依靠柚子减肥可能效果有限。要想取得更好的减肥效果，还需要结合科学合理的饮食规划和适量的运动。

总结

对于减肥者来说，吃柚子确实是一种不错的选择。柚子的低热量、高纤维以及丰富的维生素和矿物质，使其成为一种理想的减肥水果。但是，吃柚子并不会直接导致体重增加，而是要看整体的食物摄入量。减肥吃柚子胖了的说法并不站得住脚。

所以，如果你是减肥者，不妨适量地食用柚子，但同时也要注意其他方面的饮食和运动。只有在综合调节的情况下，才能取得持久而健康的减肥效果。

五、猫吃猫粮胖了

猫吃猫粮胖了是许多猫主人经常面临的一个问题。当猫咪开始变得胖胖的时候，不仅会影响它们的外表，还可能对它们的健康造成负面影响。

猫吃猫粮胖了的原因

猫吃猫粮胖了的原因有很多。首先，猫粮通常含有较高的能量，如果猫咪摄入的能量超过了消耗的能量，就会产生能量过剩导致体重增加的问题。其次，一些猫主人往往会过于溺爱自己的宠物，给予过多的零食或者食物，造成猫咪摄入过多热量的情况，从而引发肥胖。

猫吃猫粮胖了的危害

猫吃猫粮胖了可能会带来一系列的健康问题。肥胖会增加猫咪患心血管疾病、糖尿病、关节炎等疾病的风险。同时，肥胖还会降低猫咪的生活质量，使其行动不便，容易疲倦和懒散。

如何避免猫吃猫粮胖了

• 1. 控制猫咪的饮食量：合理控制猫咪每天摄入的热量，避免过度喂食。
• 2. 选择低热量猫粮：优先选择低热量、高纤维的猫粮，帮助猫咪控制体重。
• 3. 多运动：定期为猫咪提供适量的运动，促进消耗热量，保持体型。
• 4. 不要随意喂食零食：限制猫咪摄入零食的次数和量，避免过度补充热量。

总之，猫吃猫粮胖了是一个需要引起重视的问题。猫主人应该注意控制猫咪的饮食，选择适当的猫粮，鼓励猫咪多运动，以帮助它们保持健康的体重，享受快乐的生活。

六、旅游胖了10斤怎么恢复？

因为旅游吃的好，所以回来后，节制饮食，适当运动就行。

七、狗狗吃胖了怎么办？如何帮助狗狗减肥呢？

减少饭量，然后增大运动量。

城市养狗就是有这点不好，铲屎的白天上班，只有早晚能遛狗，如果工作还特别忙，那可能只有晚上下班后才能遛狗了……

建议是要么换一份轻松稳定的工作，每天早晚加大运动量遛狗（连带锻炼身体）

要么买个大一些的跑步机，不能遛狗的时候，让狗子自己上去跑

……

或者，定期把狗子送到农村，由老家的父母或者爷爷奶奶姥姥姥爷帮着养一段时间

（前提是他们别爱心泛滥给狗子吃一大堆好的）

八、形容吃胖了的可爱句子？

1.你的矮是终身的，我的胖却是暂时的。

2.虽然脸胖但是很开心最后一次做伴娘了。

3.不知不觉爱贪吃了，后知后觉又发胖了。

4.人家因为胖才愣住，而我因为瘦才愤怒。

5.我姐姐看了我一眼说：“别让肉听见了。”

6.照镜子，摸着头发说：“快点长，快点长。”

7.多亏我是个胖子，伤心时我可以捏捏肚子。

8.我要瘦成一道闪电照亮所有猥琐的死胖子。

9.每个人都说我胖，其实我只是瘦的不明显。

10.不是我们胖子太胖，而是你们瘦子营养不良。

九、食堂吃胖了朋友圈？

饭堂的伙食好啊，一称又三位数了，捂脸

十、饼干吃撑胖了怎么补救？

坐着先休息一会，一下吃那么饱是不能立即做运动锻炼的，休息一个小时左右，再开始锻炼，散步或者跑跑步，跳跳皮筋都行，一定要锻炼好好消化一下，或者吃些健胃消食片，下次一定不能吃太多，下心吃多了对胃不好，长时间也会影响身材，正常吃一日三餐就行。