江西武功山旅游应准备什么？

一、江西武功山旅游应准备什么？

那要看你想走什么路线了。如果景区内游玩不需要特意准备什么，过夜的话带薄羽绒服即可。 如果你徒步的话，那就要带登山杖，食物和水，如果淡季的话，有的客栈没人，所以一定提前打电话确认好。

PS：我决定好了出行地，再用马蜂窝来搞定剩下的机票、酒店、行程和旅游攻略

二、探险旅游应准备哪些设备？

电，很重要。建议带上一套220伏的多助户外电源。

三、去东北旅游应准备什么东西？

　　1.鞋子：“寒从脚下起”。从保暖的角度讲，鞋是最重要的。一双轻巧而保暖的鞋子，可以使你感到全身温暖。从经济上看，一双20元以内的棉鞋就足够了。

　　2.衣服：同样要轻巧，羽绒服是最佳的选择。

　　3.帽子：不是十分必要。东北的晚上是没有什么风的，只是温度稍低。女士只要带一条围巾就足够了，男士就不必要。

　　4.保湿：东北的空气十分干燥，湿度一般在20%左右。所以，保湿就很重要。有些南方的朋友，到了东北后会流鼻血，这就是因为没有饮水导致毛细血管破裂引起的。其实很简单，每天多喝些水就没问题了。女士带一支润唇膏就更好。

　　美食补充热量

　　东北饮食以素材居多。晚上也没有大排档消夜，一般商店在下午四点关门。所以游客需带一些巧克力之类的方便食品，以补充热量。

　　哈尔滨特色小吃：红肠、松仁小肚、哈尔滨啤酒、白肉血肠、酸黄瓜、冷面和打糕、东北饺子。

　　购物选择多

　　东北有三宝：人参、貂皮、鹿茸，雪蛤膏也算一大特色。

　　风味特产：老边饺子，朝鲜族冷面，东北三宝鹿茸、人参、貂皮，熏肉大饼，哈尔滨红肠，东北炖菜，松子，玻璃工艺品，贝壳工艺品及海产品等。

　　其他注意事项

　　1.预防感冒：由于室内和室外有比较大的温差，所以千万不要在出汗或衣物很少的情况下到室外，否则容易引起感冒。

　　2.护眼：应准备一副太阳镜，防止雪地反射的太阳光刺伤眼睛。

　　3.防滑：在冰雪上行走时，膝盖应微曲，身体的中心向前倾，这样就不容易向前倒。

　　4.药物：特别是感冒药，是东北之行的必备药品。

　　5.相机：在寒冷的条件下相机容易失灵。尤其是“傻瓜”相机更怕冻。所以在室外一定要注意相机的保暖，或藏于怀中，或放置暖手器于相机袋内。从室外进入室内，切记将相机用厚布包好，或放入胶袋内保护，否则因室内外温差太大，相机会出现“返霜”现象。

　　6.胶卷：胶卷受冻后脆性较大，因此在室外拉动胶卷时，不要用力过大，否则胶卷容易拉断。

四、我想独自去拉萨旅游，我需要准备什么？

独自去拉萨的话啊。不知道你是坐飞机还是坐火车，建议你坐飞机吧，留下体力好对抗高反。刚到机场的时候，坐大巴到城里。要提前订好旅店。到了旅店以后不要洗澡，什么都不要干。就在旅店休息，缓一缓，缓到第2天。另外买一些红牛。如果你出现高反了，喝红牛比红景天效果要快很多很多。另外准备一张50块钱的人民币，好留着照相用。拉萨除了布达拉宫大昭寺还有一个马吉阿米一定要去。就是那个你在或者不在我就在这里的活佛的情人，他不收卫星支付宝只要现金。另外在大昭寺的西边儿。有一个。小一点的庙里边有个活佛。如果有缘的话。你会见到他。我在之前有一个毛病。就是闭上眼，会想到我害怕的东西。但是见了他之后，他用圣水给我洗了一下。我在闭上眼想，也想不起我害怕的东西了，真的很神奇，我还带了一瓶生水回来。

五、高原旅游应做足哪些准备？

其实去海拔5000米以下的高原地区也没有那么可怕，只要身体健康没有严重的心肺疾病都可以去。去之前可以适度锻炼，提前半月到一周服用红景天。并预备一些高原安和葡萄糖带上。到高原地区后最好由海拔低的地方到高处有个适应的过程。在高原要注意保暖防止感冒，尽量避免剧烈运动。若出现轻微高反头痛气短症状可以吃高原安和葡萄糖有缓解作用。不过因人而异，若反应强烈要及时终止行程返回低海拔地区！

六、去拉萨需要准备什么？

墨镜、帽子、口罩、保温杯、唇膏。一样都不能少。* 西藏 日光 照射很强烈，非常刺眼。墨镜真的不止用来拍照，完全为了遮光。* 纳木错 、普姆雍措那些地方，海拔高，风又大，没有帽子，真的被吹成傻逼。还会冷到头痛。* 口罩，能带去还是带去的好，带着口罩还是舒服些。小伙伴出发前跟我说她买了口罩，够我们俩用的，结果出发了跟我说口罩没戴。* 西藏 气候很干燥，非常干燥，每天要多喝水，随身带个保温杯方便些。* 唇膏也是必备，男生女生都要带，不然嘴唇一定干裂。这个问题我一直忽略了，感觉男孩子用这玩意没有用。后来坐火车回来的路上证明俺是错的，嘴唇干了将近五十个小时。* 女生最好再带上身体乳、护发精油。我在 西藏 每天头发都被吹得干枯打结，每天梳通头发都要掉很多，每天一定要抹护发精油。西藏 昼夜温差大（但是没有大家想象的那么冷，除了在布达拉宫排队三个小时感觉到冷，其他景点去了就脱冲锋衣），建议冬天的厚衣服和秋季的衣服带上。特别是一些景点 纳木错 ，珠峰大本营等偏远的地方，带好保暖的衣服，不是一般的冷。以轻便的羊绒衫、防水外套为主，以防止感冒，寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。2、证件类：身份证(或护照)、边防证。边防证只有去 樟木 、珠峰、 普兰 、扎达、 墨脱 等边境地区或者管制地带才需要，你需要事先在本人户口所在地办理，通常是派出所或出入境管理局，这样你基本可以去 西藏 的各个地方。3、现金：带好足够量的现金备用（建议一千就可以），手机微信以及支付宝支付在 西藏 基本普及了， 西藏 的物价较高，吃饭不便宜，做好一定的心里准备。最好带几张崭新的五十元人民币，到药王山拍布达拉宫全景用，还有就是 西藏 不能用硬币，建议带些纸币，最佳换钱地方是哲蚌寺，是一对一等价价换。4、药物：（1）布洛芬（治头痛）； 后来发现，这是最有用的。头痛的时候吃一粒，就能缓解，不会影响接下来游玩的行程。（2）葡萄糖冲剂；每天出门保温杯泡上一杯，当水喝，补充体力。这个真有用，基本每天都会口干舌燥的。需要水分和能量，还是最好每天坚持吃水果！这个也强烈推荐，自己还是带少了，在

拉萨

随时要补充能量。（3）红景天；我只买了10天的量，计划出发前2周开始吃。比较万幸，自己没有高反症状。其实我想说很多是心态的问题，还有就是不作不会死的。（4）高原安：别人说有用，我没有买，也没有用过。（5）头痛粉：老领导一直推荐的，他说车上老驴友总结出来的经验，这药从抗战的时候就有，一直延续到现在。价格贼便宜，4元1盒，1盒有一百多，就是不太好买， 洛阳 也就几家有，我的运气很不错，去了第一家就有，可惜自己没有用到，推荐或送给给别人，大家都说效果蛮不错的，实在是旅行高原反应必备良药。以下是引用老领导的博客：青藏高原的高原反应叫人想起来就头疼，轻者头晕恶心，较重者头炸裂一般疼，呕吐，浑身无力。最严重的高反如果得不到及时治疗可能会危机生命。对于普通去 西藏 旅行的游客，推介一个便宜到不可思议的必带药--阿咖酚散。阿咖酚散，俗称头痛粉，原本该药适应症为用于普通感冒或流行性感冒引起的发热，也用于缓解轻至中度疼痛如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛、痛经。去 西藏 必带药--阿咖酚散 。经过很多人的实践，该药对于高反引起的头疼头晕，呕吐等症状有奇特疗效。本品为白色或类白色粉末；味微酸苦；遇湿气易变质。成人一次1包，若持续发热或疼痛，可间隔4-6小时重复用药一次，24小时内不超过4次。随身携带感冒药，头痛药，胃药。在高原感冒是最可怕的！很容易引起肺水肿 ！所以一定一定要注意！高反会引起头痛，如果实在是痛到忍受不了，可以吃点头痛药止疼。不是每个人都可以适应藏餐（有些人就不适应）像我这种肠胃不太好的人，每次旅游必带胃药！5、如果带单反，最好带读卡器，现在它的功能很强大，什么口都有，这样可以第一时间分享喜悦！三、注意事项1.注意避免过度疲劳规律饮食，头几天，不要洗浴，以免引起感冒，感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不会痊愈）。2.避免体力透支在藏期间，把一切行动放缓，减少体力支出，注意面部与嘴唇防晒3.尊重本地文化遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，不得跨越法器、火盆、经筒，经轮不得逆转；藏族人忌讳别人用手触摸其头。旅行时间：3月和4月推荐去 林芝 看桃花/ 4月和5月是看珠峰的好时期，因为后面就是 西藏的雨季，路很不好走，而且能看到珠峰的几率也很低。其实最佳时间是春节，能看到南迦巴瓦峰，一年只能见到60次，号称羞女峰，冬天基本每天都能看到.

七、西藏旅游注意事项，女人进藏需要准备什么，去拉萨旅游？

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a、针对高原反应做的准备。少运动、多补充水喝维生素、备用常用药、缓解高反药

b、心态放轻松。平原地区的人到3000米以上的地区都会有或多或少的不适应，平常心对待，不要有心理负担，对高反有缓解作用。

c、防晒。太阳镜、遮阳帽、防晒霜

d、防寒。西藏早晚温差特别大，如果晚上想出去看看夜景，一定要带上冲锋衣或羽绒服

e、出行前，别感冒。要不高反会加重。

f、风俗禁忌。不乱碰当地寺庙，人文古迹的东西，不乱说话就行。

如果，您是跟团的话，相关人员会对您做详细的说明，这您大可以放心的游玩。

①、接待客人时，无论是行走还是言谈，总是让客人或长者为先，并使用敬语，如在名字后面加个：“拉”字，以示尊敬和亲切，忌讳直呼其名。

②、迎送客人，要躬腰曲膝，面带笑容。室内就坐，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望。接受礼品，要双手去接。赠送礼品，要躬腰双手高举过头。

③、敬茶，酒，烟时，要双手奉上，手指不能放进碗口。

④、藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。

⑤、敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天，地和祖先，接着轻轻呷一口，主人会及时添满，再喝一口再添满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽。

⑥、吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响。

⑦、喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝。

⑧、禁忌在别人后背吐唾沫，拍手掌。

⑨、行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行。不得跨越法器，火盆。

⑨、经筒，经轮不得逆转。忌讳别人用手触摸头顶。

八、职场新人应准备什么工作

职场新人应准备什么工作

对于一位即将步入职场的新人来说，准备好工作是非常重要的。当你开始寻找新的工作机会时，你必须具备一定的技能和知识，以便在竞争激烈的职场中脱颖而出。以下是你作为一名新人应该准备的一些工作要点。

1. 学习与沟通技巧

在职场中，良好的沟通技巧是一个必备的资产。作为新人，你应该学习如何有效地与同事、上级和客户进行沟通。学会倾听他人的观点，并清楚地表达自己的想法和意见。

此外，学会使用电子邮件、电话和面对面交流等各种沟通方式也是很重要的。不同的情境可能需要不同的沟通方式，所以你应该灵活运用不同的技巧来满足工作需求。

2. 掌握专业技能

一位出色的新人应该具备一定的专业技能，这取决于你所从事的行业。通过参加培训课程、实习或自学，你应该不断提升自己的技能水平。掌握行业相关的软件和工具，并熟悉最新的技术动向，这将使你在职场中更具竞争力。

此外，不断学习并寻找机会实践你的所学是提高专业技能的关键。与经验丰富的同事合作，虚心向他们请教，并接受他们的指导和建议。

3. 了解行业动态

作为一名新人，你应该持续关注所在行业的动态。了解新技术的发展趋势、市场变化和竞争对手的动向，能够帮助你更好地适应职场环境。

通过参加行业会议、研讨会和专业社交活动，你可以与其他行业专业人士建立联系，并不断学习和分享经验。这些机会可以提供宝贵的见解和建议，帮助你更好地了解行业的最新趋势。

4. 建立人脉

在职场中，建立良好的人际关系网络非常重要。认识并与其他同事和行业专业人士建立联系，可以带来许多机会和资源。

与同事建立良好的工作关系，可以促进合作和团队合作。与行业专业人士建立联系，则可以拓展你的人脉圈子，获得更多发展机会。

5. 建立良好的职业形象

作为一名新人，你的职业形象是给人第一印象的关键要素之一。你应该保持专业，穿着得体，并遵守职场礼仪。同时，你还应该注意你在社交媒体上的形象，确保自己在互联网上展现出一个积极、可信赖的形象。

了解并遵守公司的价值观和规范也是建立良好职业形象的重要一环。尽量避免迟到、早退和缺席，同时展现出积极主动的工作态度和团队合作精神。

6. 掌握时间管理技巧

在职场中，时间管理是一个关键的技能。作为新人，你应该学习如何有效地管理时间，合理安排工作任务的优先级，并确保按时完成工作。

使用日程表、任务清单和提醒工具可以帮助你更好地组织和规划工作。避免拖延症，并尽量避免多任务处理，这样你可以更专注地完成每个任务。

作为一名职场新人，准备好工作是你成功的关键之一。通过学习与沟通技巧，掌握专业技能，了解行业动态，建立人脉，建立良好的职业形象和掌握时间管理技巧，你将能够在职场中脱颖而出。保持学习和成长的态度，并始终保持积极的工作态度，你将为自己的职业生涯奠定坚实的基础。

九、春天去拉萨需要准备什么？

如果您春天去西藏游玩，拉萨春天平均温度是-2℃ - 12℃，白天平均12℃，晚上温度在零下几度，早晚温差大，一定要注意及时增减衣服，注意保暖。西藏气候干燥，建议多喝水，饮食要清淡，多吃水果和维生素含量的食物。拉萨紫外线强，特别要注意防晒，带好防晒霜、墨镜和太阳帽。

十、硬座直达拉萨需要准备什么？

如果您计划从成都硬座直达拉萨，以下是一些需要准备的事项：

1. 身份证和车票：记得带上有效的身份证件和车票。在购票时，您需要提供有效的身份证件信息，如姓名、身份证号码等。

2. 舒适的服装和鞋子：在长时间的火车旅行中，您需要穿着舒适的服装和鞋子。建议穿着宽松、透气的衣物，并准备一双舒适的鞋子，以避免长时间坐着的不适。

3. 食物和水：火车上的食物和饮料可能会比较有限，因此您可以自备一些食物和水。建议带上一些易保存、不易腐烂的食物，如饼干、坚果、水果等。

4. 充电器和充电宝：如果您需要使用手机或其他电子设备，可以准备一个充电器或充电宝，以确保您的设备在旅途中不会没电。

5. 药品：考虑到火车上的医疗条件可能有限，您可以自备一些常用的药品，如感冒药、止痛药、止泻药等。

6. 行李：在准备行李时，建议尽量轻便，避免带过多不必要的物品。同时，您可以准备一些应对高原反应的药品和设备，如红景天、氧气瓶等。

7. 心情和身体状态：在火车旅行中，保持良好的心情和身体状态非常重要。建议多休息、多喝水、少烟酒，并注意保持身体温暖和卫生。

除了以上建议，您还可以准备一些娱乐用品，如书籍、音乐、电影等，以丰富旅途中的娱乐时光。