承德坝上草原旅游攻略-草原中的绿色巨兽

一、承德坝上草原旅游攻略-草原中的绿色巨兽

承德坝上草原旅游攻略-草原中的绿色巨兽

承德坝上草原位于河北承德市，是中国最大的高山草原，也是国内著名的旅游景点之一。承德坝上草原以其壮美的自然风光、丰富的生态资源和独特的民俗文化而闻名于世。

承德坝上草原的壮美风光

承德坝上草原地势较高，海拔约800-2000米，由于地理位置的特殊性，承德坝上草原拥有四季分明的气候和各种自然景观。春季草原鲜花盛开，植被繁茂；夏季草原呈现出一片翠绿，更像是一片绿色的海洋；秋季草原金黄色的草丛和红色的杜鹃花交相辉映，美不胜收；冬季则成为一个银装素裹的童话世界，雪山、雪原将整个草原装点得如诗如画。

承德坝上草原的生态资源

承德坝上草原拥有丰富的生物多样性，是大自然中的生态宝库。这里居住着众多的动物，包括国家一级保护动物——斑羚、野驴等。在这片广袤的草原上，可以远离城市的喧嚣，近距离接触大自然，欣赏到很多独特的自然景观。

承德坝上草原的民俗文化

承德坝上草原是中国蒙古族文化的重要发源地，这里保存了丰富的民俗文化。在草原上可以欣赏到蒙古族的特色歌舞表演，品尝到正宗的蒙古美食，还可以住进蒙古包，亲身体验牧民的生活。此外，草原上还有丰富多样的传统手工艺品，如手绘蒙古族剪纸、刺绣等。

如何前往承德坝上草原

• 从北京乘火车或汽车前往承德，然后转乘坝上草原专线车到达草原景区。
• 承德也有到坝上草原的直达班车，方便快捷。

承德坝上草原的注意事项

• 承德坝上草原海拔较高，气温变化大，需做好防寒准备。
• 在草原上要保护环境，遵守当地的规章��度，不乱扔垃圾。
• 注意保护自然资源，不破坏植被和野生动物栖息地。

承德坝上草原是一个美丽而神奇的地方，拥有壮美风光、丰富的生态资源和独特的民俗文化。无论是亲近大自然，还是体验蒙古族民俗文化，都能让人流连忘返。通过这篇攻略，希望能为你的旅行提供一些帮助，��你玩得愉快！

二、承德有哪些旅游景点？

来承德当然要去避暑山庄转一圈了，外八庙可以去一下大佛寺和小布达拉宫，其他的寺庙去不去都可以，棒槌山可以去，还可以去双塔山，这些都是承德市里的，围场坝上也值得一去，兴隆县的雾灵山和溶洞都很好，特别是雾灵山，不过去雾灵山一定要开车上去，估计爬上去就下不来了！希望以上建议有助于解决亲的问题，谢谢。

三、减肥杂粮饭有哪些杂粮可以吃

减肥杂粮饭有哪些杂粮可以吃

在减肥的过程中，饮食是非常重要的环节。为了保持身材和健康，选择适当的食物是必不可少的。杂粮饭作为一种健康的食品，受到很多人的喜爱。那么，减肥杂粮饭又有哪些杂粮可以吃呢？接下来我们来一起了解一下。

1. 糙米

糙米是杂粮饭中最常见的一种。相比于白米，糙米保留了米糠和胚芽，所以糙米的营养价值更高。糙米富含纤维素，有助于促进消化和腹部脂肪的燃烧。它还含有较少的糖分，可以控制血糖的升高，有利于减肥。

2. 燕麦

燕麦是一种营养丰富的杂粮，含有丰富的膳食纤维和蛋白质。它能够提供持久的饱腹感，减少对零食的需求。此外，燕麦还含有一种特殊的成分β-葡聚糖，可以帮助降低胆固醇，对减肥有一定的帮助。

3. 紫米

紫米富含花青素，是一种天然抗氧化剂。它还富含维生素E、膳食纤维和矿物质，对皮肤和身体健康非常有益。紫米的糖分含量较低，容易被身体吸收和消化，是减肥餐中的一个不错的选择。

4. 薏米

薏米被称为"天然的瘦身食品"，它富含膳食纤维和不饱和脂肪酸，能够促进新陈代谢，减少脂肪的堆积。薏米还具有利尿和清热功效，有助于排除体内的毒素，保持身体的健康。

5. 红豆

红豆是一种低热量、高蛋白质和高纤维的食物。它能够提供足够的能量，同时增加饱腹感。红豆还富含大量的抗氧化物质，可以促进新陈代谢，减少脂肪的囤积。

以上是一些适合减肥的杂粮饭的介绍，它们都具有丰富的营养和较低的热量，非常适合作为减肥餐的选择。当然，在选择杂粮饭时，还需要注意搭配其他蔬菜和蛋白质食物，才能保证全面的营养。同时，减肥时不宜吃太多的杂粮饭，合理控制摄入量才能达到减肥效果。

总之，选择适合自己的减肥杂粮饭，搭配合理的饮食，结合适当的运动，相信我们一定能够达到健康减肥的目标。希望以上的介绍能够对正在减肥的你有所帮助。

四、承德坝上旅游攻略：畅游自然美景的完美指南

坝上旅游简介

坝上地区位于中国河北省，是一个以自然风光为主要特色的旅游目的地。被誉为“中国北方的瑞士”，坝上地区以广袤的草原、壮丽的山川、清澈的湖泊和独特的民俗文化吸引着无数游客。其中，承德市作为坝上地区的重要门户，拥有丰富的自然景观和悠久的历史文化，是前往坝上旅游的理想起点。

如何到达承德

从北京到承德有多种交通方式可选，其中最为方便的是乘坐火车。从北京站或北京北站乘坐高铁或普速列车，仅需约2小时即可到达承德。此外，也可以选择驾车或乘坐长途汽车前往。

必游景点推荐

1. 避暑山庄：避暑山庄是清代皇家园林，被誉为“万园之园”，是中国保存最完整、规模最大的皇家园林之一。

2. 承德遗址：承德遗址是被列入世界文化遗产的景点，这里保留着17世纪清朝皇帝的行宫和庙观，是感受中国古代宫廷文化的绝佳地点。

3. 滦河源头：位于承德市区南部，是滦河发源地之一，这里有美丽的山水风光和清澈的河水，非常适合进行徒步和自然摄影。

当地特色美食

1. 承德涮羊肉：承德的涮羊肉以羊肉肥而不腻、鲜嫩可口而闻名，特别推荐品尝时还可以配以承德的特色小吃，如豌豆黄、卤煮等。

2. 承德山鸡：承德山鸡是坝上地区的特产，肉质鲜嫩，口感独特，是一道不能错过的美食。

3. 承德锅包肉：承德锅包肉色泽红亮，外酥里嫩，特色酱汁制作精细，是承德地区的传统菜肴之一。

最佳旅游季节和注意事项

最佳的旅游季节是春季和夏季，这个时候天气温暖宜人，草原和湖泊的景色最为美丽。在旅游中，注意保护环境，不随意采摘植物和破坏生态环境。

通过这篇文章，希望能够帮助您了解承德坝上旅游的基本情况，为您的旅行提供一些实用的指南和建议。感谢您阅读本篇文章，祝您有一个愉快的旅行！

五、7月份去承德坝上草原旅游的必带物品？

防蚊虫的药剂是必备的物品，那里蚊虫非常多。

六、吃青春饭的行业有哪些？

1、导游。对于导游来说，我们的印象中，都是很阳光的俊男靓女，不停的讲解和负责我们旅途中所有的服务。

2、模特。模特这个行业基本上都是瘦身俊男靓女，模特台上几乎没有年龄很大的，每年的模特选美大赛上年龄更加是占有很大的优势，年轻美貌就是最好的优势。

3、私人保镖。私人保镖这个职业在我们心中大多数都是带着一身笔直的西装，带着黑色墨镜，身材高大，看起来有点黑帮老大的感觉。

4、服务员。不管是高级酒店的服务员，还是一般商场的服务员，除了自己是店长之外，恐怕都是年轻不乏美貌的时尚美女。最起码让人赏心悦目的形象，年龄永远是这个行业的优势。

5、空姐。“空姐”提及这个职位我们肯定会想到，美丽的外貌，可亲的笑容，超级到位的服务，年龄美貌占很大优势。

6、文秘。28岁以下、相貌端庄基本已成为秘书就职的必要条件，由于工作简单、专业度不强，薪酬欠佳，做这一行的基本上是刚刚大学毕业的新人。

七、适合夏季吃的饭有哪些？

夏天气温高，人的身体消耗也会增加，因此需要摄取更多的能量和水分来补充身体。在选择午饭主食时，需要注意凉爽、清爽和健康。以下是一些适合夏天中午吃的主食。

1. 凉米线

凉米线是夏天必吃的主食之一，可以搭配各种蔬菜、豆腐、肉类、海鲜等。米线本身富含碳水化合物和蛋白质，可以满足人体日常能量需求，而且还不会产生过多的热量。搭配各种蔬菜和低脂肉类，可以使整道菜变得更健康、更营养，而加入醋或柠檬汁则可以增加菜肴的清爽感。

2. 凉拌粉皮

粉皮是夏季人们常吃的一种食物，具有清爽、消暑的效果。凉拌粉皮则是一道更适合夏天午饭的主食，可以搭配花生酱、豆腐、黄瓜等清爽的配料。粉皮本身富含植物纤维、低热量和高蛋白质，可以保持饱腹感，而且不会加重身体负担。搭配花生酱或其他低脂肪的酱汁，可以增加菜品的味道和口感。

八、吃国家饭的行业有哪些？

公，检，法，司，政府，县委，工商，税务，国土，计生，监察，纪检，等。

吃国家饭是指在国家机关单位工作，纳入国家行政编制 ，由国家财政负担工资福利。比如公务员。由国家财政负担工资福利也就是由国家为他们提供工资、退休和福利等保障。公务员属于国家财政供养的人员，但并不是财政供养的人员都是公务员。财政供养人员的很大一部分，如公立学校的老师、科研院所的科研人员等，虽然由国家负担其工资福利，但不属于公务员。公务员职位按职位的性质、特点和管理需要，划分为综合管理类、专业技术类和行政执法类等类别。国务院根据中华人民共和国公务员法 ，对于其职位特殊性，需单独管理的，可增设其他职位类别。

九、承德+坝上一线旅游有没有攻略活着特别需要注意的地方？

北京出发 承德+丰宁坝上+草原天路 四天三晚自驾攻略

大家好，我是坝上土著刘红全。北京出发承德，丰宁坝上，草原天路，四天三晚怎么玩？

第一天：北京出发京承高速250公里，约3小时到达承德。下午皇家园林避暑山庄，置身三百年皇帝的别苑，感受三百年福地的吉祥。晚上观看鼎盛王朝康熙大典实景演出，真实体验康熙大帝从修建避暑山庄，到确立华夏版图的宏大历史故事。

第二天：上午前往普宁寺，著名的千手观音，金漆木雕佛，就在寺内，游览约1.5小时。直接前往丰宁坝上，全程200公里约2.5小时，中午到达坝上。下午前往千松坝森林公园，也称京北第一天路，全程自驾，登高远望坝上最美林海、风车群。晚上品尝烤全羊，大型篝火晚会，草原特色演出；

第三天：上午骑马驰骋草原，越野穿越或者前往娱乐场滑草，射箭，蒙古人家等游玩项目，下午前往大汗行宫，再现800年前成吉思汗金帐行宫；和闪电湖，坝上最大的湖，闪电湖的日落值得一看的。两个景点很近一起顺路前往。夜晚欣赏草原最美星空；

第四天，早起看日出，早餐后出发草原天路张北段，大滩镇上张承高速G95，张家口方向，约80公里桦皮岭出口下高速，直接进入草原天路，桦皮岭至野狐岭，全程约100公里，游玩约3小时，从野狐岭出来就是高速入口，直接返程回家。全程费用约人均600-800元。关注我，坝上您就多了一个朋友！

【最佳时间】

夏季最佳时间6月中旬至8月底（7-8月暑期是最黄金时间，一定要提前做准备），秋天最佳时间9月中旬至10月初，冬季最佳时间12月底至2月中旬。

【丰宁坝上和京北第一草原是同一个地方吗】

京北第一草原和丰宁坝上是同一个地方，位于河北省丰宁满族自治县西北部，总面积350平方公里，南距北京280公里，是距首都最近的天然大草原，故名京北第一草原。是坝上草原的重要组成部分。蒙古语称此地为“海留图”，意为水草风貌的地方。平均海拔1487米。

【为什么选丰宁坝上】

距离近，消费比较经济，特别是骑马的费用是几个坝上中最优惠的，马匹质量也是几个坝上中最好的。景区没有门票，景点都是以自然景色为主，特别推荐：现在越野圈特别有名的“老掌沟”，燕山山脉最高峰“东猴顶”，柳树沟、千松坝森林公园、闪电湖、情人谷、大汗行宫等。如果您来回行程2-3天的时间选择丰宁坝上是最适合的。

【天气状况】

坝上平均海拔在1500-1800米左右，但早晚温差比较大，中午气温大约25-28摄氏度，早晚17-18度左右，紫外线比较强，注意防晒。

【说说玩的】

丰宁坝上草原（京北第一草原）景区无门票。

推荐的景点：

情人谷：门票免费，距离1.5公里，张艺谋《我的父亲母亲》及电视剧《暖春》等拍摄地，底盘高的车可直接前往；骑马往返3-4小时。

柳树沟：门票70元，距离3公里，大面积天然林，各种花草，河流；自驾可前往，骑马往返5小时。

闪电湖：门票30元，距离25公里，坝上高原地区最大的天然湖泊。

千松坝森林公园：门票80元，距离9公里，大面积原始白桦林；轿车可开至景区大门口；骑马往返4小时。

大汗行宫：门票90元，距离20公里，人造景点，以蒙元文化为基础的“成吉思汗行宫”。

老掌沟：门票20元，距离20公里，越野圈非常出名的一条穿越线路。

草原天路：门票免费，七座以上车辆禁止通行，距离90公里。天路自驾完整路书

天马飞行小镇 童话草原景区：参观区80元 参观+娱乐套票180元。距离10公里，以飞行运动、马术竞技、童话草原、欧洲风情为主要内容的大型综合性旅游景区。

中国马镇旅游度假区：舞马世界主题公园200元 满韵骑风满出200元，距离7公里。具有马文化风情的马文化商业街、特色酒店、马文化主题公园、金莲花海、草原夜市

神仙谷七彩森林景区：门票120元，距离15公里。满族文化为内涵，建设具有观光游览、参与体验、娱乐、休闲等内容于一体的自然文化景区。

注：以上距离指从草原风酒店出发的距离 。

【说说穿的】

当您在城市里还在为酷热而烦恼的时候，一般出发的时候也只是穿一件半袖，但是由于坝上早晚温差大，一定要准备件外套，白天普通半袖就可以（怕晒的可以穿长袖，也不热），早晚一定要长袖。如果您打算骑马可以准备一付薄手套（也可以到坝上商店购买一次性的）。一定要穿户外登山鞋或者运动鞋，尤其是不能穿高跟鞋到坝上游玩。太阳镜、帽子、防晒霜、雨伞等要带着。

【说说吃的】

吃，首选就是坝上地道的烤全羊啦，一定是要现宰现烤的草原羊，吃一层烤一层，味道棒。人少烤个羊腿或羊排也可以。还有蒙餐手扒肉、涮羊肉、炖牛肉、炭烤牛肉干、蒙古奶茶等，还有各种山野菜，如：蕨菜、黄花、蘑菇、哈拉海等纯天然无污染，当然也不缺各种家常菜。不过北方普遍菜口味偏重，喜欢清淡的一定要提前告知餐厅。

【说说购物】

比较方便带的，而且是坝上比较多的，碳烤牛肉干、各种各样的奶制品特别多，草原的工艺品，特别是草原酒类从2两到10多斤的包装大小都有，甚是丰富，方便带的也就是这些。还有些游客会在坝上购买活羊、散养猪之类的屠宰后，过节期间送礼，这也是个不错的选择。

【说说住的】

坝上与其他旅游景区有很大的区别，旅游季节性极强，与其他目的地没有可比性，基本上酒店、度假村、农家院，一年只有3-4个月是营业时间，其他时间停业。

提前预定房间的好处：价格低，房型或楼层选择空间大，保证有房，出行前会给您很多好的建议，做好准备工作，特别是旺季周末都是一房难求，经常有住在车上的。

自营酒店介绍：

远山.别院度假酒店

草原风农家院

订房流程须知

【出行方式】

一、自驾车

自驾路书简要说明：京承高速，14号怀柔方向B出口下，京密高速雁栖湖出口下，G111国道（京加路）一直向北（途经雁栖湖、青龙峡、汤河口等），穿过丰宁县城外环奔多伦、围场方向，土城镇左转（大滩、沽源方向），沿S244省道直行即进入丰宁坝上。

注：不要走张承高速，S244省道更近，全程风景要好的多，可以随时停车观景。

全程路况都很好，普通轿车完全没问题。即使到坝上绝大多数景点普通轿车都可前往，千松坝森林公园、大汗行宫、闪电湖、娱乐场等轿车都没问题。柳树沟、情人谷、老掌沟等SUV比较好。

自驾注意事项：

出发前将车进行检查，做好准备工作；

丰宁坝上当地有私人的汽车修理厂，简单的故障都能得到解决，大毛病就算了；

北京至丰宁坝上沿途有很多加油站，途经怀柔、汤河口（北京界内的最后一个加油站）、丰宁县城都有。丰宁坝上有一家中石化和两家私人加油站，不过旺季时加油排队。

在牧区经常有牛羊马穿行公路，尤其是在夜晚，谨慎慢行，切勿鸣笛；

如遇陷车等意外事故，可就近向牧民们求助，事后一定要给报酬。

二、乘坐长途汽车：

乘车方式：13号线地铁望京西站下车，B口出站，前行100米左右，看到“丰宁”标识牌。车程约3-4小时，刷公交卡可享受5折优惠17RMB/人，上车前需另购一张3元的车票。到丰宁县城需要转客车或乘出租车（300元左右）前往坝上。唯一直达车：六里桥长途客运站，每天09:50分发车，直达丰宁坝上。

三、火车：丰宁目前没有通火车。

四、越野车：只限于坝上景区内的包车，不含去丰宁县城，车型主要是北京BJ2020升级版、长城哈弗等，除司机外乘坐4名游客，丰宁坝上一般按小时费200-300元左右/小时。包天按路线或景点一般800元左右/天。坝上所有越野车都是自带司机的，不允许客人开，坝上路况复杂，为游客安全考虑。去丰宁县城一般来回300元左右。

【参考行程】

这里列出2-3日的简单行程，更多详细主题类的，如亲子游、夏令营、公司团体、毕业游、自驾自助游等行程可登陆官网，微信公众号bashanglvxing或个人微信caoyuanfeng2019索取。

第一天：

上午：北京集合 中午：到达坝上

下午：骑马前往情人谷 晚上：篝火晚会，KTV，烤全羊

第二天：晨观日出

上午：草原娱乐场（滑草、射箭、CS、揽车、蒙古人家等）

下午：闪电湖，大汗行宫 晚上：野外大电影或野外自助烧烤

第三天：

上午：柳树沟、情人谷

下午：返程，结束旅行

【温馨提示】

坝上属高原气候早晚温差大，须带长袖或多带衣物；

坝上日照强烈，紫外线强，户外活动时需要带遮阳帽、墨镜、携带防晒霜等保护措施；

骑马、登山请穿旅游鞋，穿长裤，高强度运动项目，请您视身体情况，量力而行。

全程路途较长请晕车的朋友备好晕车药。

务必要携带身份证件出行（驾驶证不是有效证件）。

十、承德旅游最值得带的特产有哪些？

你好，承德特产有很多，下面推荐几个仅供参考：宽城栗蘑、宽城板栗、承德银器、承德剪纸、承德木雕、滕氏布糊画、榛子、满足香囊、黄旗小米、丝织挂锦、蓝印抹花布、关东糖、鲜花玫瑰饼、南沙酥等。