冬季去日喀则有高原反应吗？

一、冬季去日喀则有高原反应吗？

日喀则属于高原地区，进入以后也的确有可能会出现高原反应。健康的人去高原有点高原反应，也没有什么太大的问题，关键是有心脑血管疾病的患者尽量不要去高原。不然容易加重高原反应，对身体健康甚至生命都会带来潜在的威胁。不过每一个人对高原反应的感觉也不太相同

二、到新疆旅游会有高原反应吗？

一般不会。

 乌鲁木齐海拔918 伊梨海拔663 喀什海拔1289 石河子海拔443 吐鲁番海拔35 库尔勒海拔932 和田海拔1375 昌吉海拔577 阿勒泰海拔735 塔城海拔548 哈密海拔738 阿图什海拔1298 阿克苏海拔1104米。 新疆的乔戈里峰，是世界第二高峰海拔是8611。 另一高峰是博格达山峰 ，海拔6860 ，吐鲁番艾丁湖低于海平面155米。 如果不去海拔高度很高的地方不会有高

三、到青海旅游有高原反应吗？

到青海旅游部分人会有高原反应。青海地处我国青藏高原，青海省大部分旅游景区海拔都在2000米以上，初次到青海旅游的人要从低到高慢慢适应，旅游前也要准备上便携式氧气和预防高原反应的红景天口服液。

四、去新疆旅游需要注意高原反应吗？

来新疆旅游不需要注意高原反应。因为新疆主要景点海拔都在3500以下，像托木尔峰、慕士塔格峰等高海拔的地方则需要注意高反，但不是主要景点，几个高峰基本上是登山爱好者才会喜欢去。

五、到云南丽江旅游会有高原反应吗？

丽江古城很少会发生高原反应。古城平均海拔高度约为2416米，身体健康的成年人一般不会有高原反应，体质虚弱或者生病的人可能会有高原反应，可以携带氧气瓶

六、云南旅游会有高原反应吗？

不请自来，云南景点很多，各个景点海拔也不尽相同。省会昆明海拔1800米左右，大理2000左右，绝大多数人都不会高原反应.，当然一去了就剧烈活动或者大量喝酒的也是有可能高反的。丽江海拔2400左右，爬坡的时候已经可以感觉到比低海拔吃力了。玉龙雪山海拔3000多到4000多，尤其坐大缆车上去的有不少都需要吸一点氧气，4000以上走路一定要慢，一般不会有大问题的，气喘头疼是很正常的，不要停留太久，症状加重要及时下撤到低海拔。泸沽湖海拔2700左右，平地走路一般没问题。去女神山的话海拔3300左右，爬坡会有一点点头疼，但是不影响活动。香格里拉平均海拔3400左右，虽然海拔没有玉龙雪山高，但是由于玉龙雪山上停留的时间很短，所以香格里拉发生高反的概率更高一些，要更注意，在高原一定要保证休息，多喝水是可以降低高反几率的。但归根结底高反还是因人而异的，有些人看起来很弱小，实际上在高原上很厉害的。有些人块头很大，结果不一会就倒下了。总体来说瘦的人心肺功能强消耗能量少的人适应高原的能力更强一些。

七、高原旅游注意事项？

初入者一定要注意休息，减少运动量，要注意防寒保暖，适量饮水，适当多吃些高糖高维生素，易消化的食物，不要饮酒。过程要循序渐进，慢慢增加海拔高度，适当吸氧。

八、高原旅游应注意哪些？

首先，年纪太小或年纪太大的人最好不要到高原旅游。通常年龄在16岁以下或是年龄在60岁以上的人最好不要到高原旅游。因为这些人身体比较虚弱，到高原后，有可能会出现身体不适。

其次，由于高原空气稀薄，氧气稀少，患有心肺疾患和贫血的人最好不要到高原旅游。另外，患有糖尿病的人和孕妇最好不要到高原旅游，因为有可能会导致身体不适和其他严重情况的出现。

到高原旅游，最好坚持食用高糖类的食物，因为在高原行走的过程中，会不断地消耗能量。而糖类食物能很快为身体提供能量。到海拔比较高的地方旅游，最好不要过多进食富含蛋白质和脂肪类的食物，因为过多进食这类食物，有可能会导致高原反应的发生。

在高原旅游的时候，为了减少高原反应的发生。还要学会正确的呼吸方式。尽量多用腹式呼吸。在行走的时候，可以把自己的双手向后，最好放在接近臀部的位置，使得身体的躯干以上部位的肌肉能够辅助呼吸。

在到达高原后，还要尽量多饮水，因为在海拔比较高的地方，空气比较稀薄，空气的湿度比较低，如果不注意补充水分，人体很容易出现脱水现象。并且由于到达高原后，人体的血红蛋白的浓度会升高，使得血液出现粘稠现象，如果不注意补充水分，还有可能导致血栓等疾患的发生。

到高原旅游的时候，要尽量避免吸烟。因为高原地区，空气稀薄，氧气稀少。在吸烟后，香烟在燃烧后产生的一氧化碳很容易和血液中的血红蛋白结合，从而使得缺氧症状加重，加重高原反应的症状。

由于高原空气稀薄，阳光中的紫外线对皮肤的伤害机率也会增高，所以在进入高原后，还要做好防晒工作。最好准备好防晒霜。特别是身体暴露在阳光下的肌肤，如面部，颈部，手部等要及时涂抹防晒霜。

九、去青藏高原旅游要准备什么来应对高原反应？

大概去年这个时候，我是从成都自驾去的，当时车上也准备了很多便携式的氧气管，是否管用不好说，可能也有心理作用在内，第一次有反应是在折多山，下车拍照时我们还穿着短袖，其实那里山顶已经下雪了，下车后感觉头重脚轻，才意识到可能是高反。再一次比较严重是在然乌，可能是连续几天的行程本身就比较疲惫，想看然乌湖结果看了一滩浑水，当晚呼吸短促，头疼，鼻子干很难受。最严重的高反出现在到拉萨的第二天，我们当晚11点到的拉萨，找地方吃羊蝎子火锅，又喝的白酒，当然一路走来，几乎每晚都得喝点，这可能也是一个诱因。第二天去布达拉宫，下午去大昭寺，当时感觉是一个台阶都不想上，我咳嗽，每咳一下就肺疼，伴随着头涨得疼一下，像是要爆炸似的。第二天一早，我趁朋友们还在休息，自己去医院挂了急诊，我怕自己是肺水肿之类的，别拖累了大家，验完血后我就一边吸氧一边等结果，可结果迟迟也没出来，加上吸氧后舒服了一些，我心一横继续出发吧。后面在路上除了有点咳嗽之外，感觉也适应了那难受的感觉，到日喀则然后珠峰大本营也没有太多的感觉。全程住的都是最好的酒店，大部分房间都可以吸氧，否则我觉得我这一趟下来得更难受。结合我的经历，简单说几点吧，一是循序渐进的过程，我从雅江到拉萨花了大概5天的时候，沿318国道从低到高会更适应一些；二是别亏待自己，吃自己喜欢吃的，睡的也要舒适，一定要休息好，别太疲劳，疲劳会加重高反的；三是尽量别喝酒了，平时喝酒心率还加快呢，更何况在高原上；四是药物或者是氧气罐带点也行，是否能减轻高反且不说，安慰作用肯定是有的。暂时就想到这么多，凑合看吧。

十、青海旅游会有高原反应吗？

到青海可以出现高原反应。高原反应和空气的压力低下，以及含氧量低有关。正常情况，氧气在血液中的溶解度随着压力的增加而增大。青海的海拔高度在4000米左右，这个海拔高度，气压会偏低，氧气也会不足。

如果平时经常在低海拔的地方生活，突然到这种环境中，则会出现血液中溶解的氧气不足，还有可能出现已经溶解的氮气等气体从血液中溢出，而诱发高原反应。