甘南旅游注意事项，去甘南旅游有什么需要注意的事项？
一、甘南旅游注意事项，去甘南旅游有什么需要注意的事项？
海拔
甘南地区平均海拔约3200米,大气含氧量只及平地70%左右,由于海拔高,含氧量低,初到甘南者,都会出现高山反应,可以通过服用葡萄糖,单晶冰糖,等糖类药物来消除反应,同时,还有多喝开水,多歇息,注意保暖,不要做剧烈运动。另外,自己心理要调节好,不要害怕和担忧,要知道,高原反应很正常。
应急物品
由于甘南海拔较高,经济比较落后,所以准备一些应急物品是必须的。
常用到的药品感冒药,消炎药,止咳药,镇静剂,止泻药,防晕药,创可贴。其它物品有手电筒,卫生用品,工具刀,墨镜,旅游地图,花露水等。另外,单身女性或小孩可以带点防卫工具。
衣服
甘南处于藏区,海拔高,昼夜温差大。所以带上厚衣服是必要的。另外,需带好墨镜,遮阳帽,旅游鞋。女性最好准备一条大围巾,像甘南妇女一样,在裤子外准备一条裙子。这样,在野外“方便”的时候就安全好多了。
风俗
每到一个地方,都要遵从当地的风俗。甘南地区受藏族宗教影响,形成了一些独有的现象和习惯,所以不能一常人的心态来看待。
不要独自去看天葬,否则会冒犯当地人,引祸上身,造成没必要麻烦。
由于藏族寺庙构造奇特,别有风格。在一些节假日,藏民穿着华丽,颜色鲜艳,色彩斑斓。所以,引起摄影者的爱好,但是要注意大部分藏庙的外围建筑可以随意拍摄,但殿堂内是严禁拍摄的,好多藏族人民不喜欢被别人拍摄,所以,在拍藏民的时候,要和藏民友善的打招呼,让他们信服自己,从而避免不必要的争执。
切记,在藏区任何地方都不要谈及政治,藏民对政治问题特别敏感。
随地吐痰,摸头搭肩,大声喧哗都是藏民忌讳的事情,所以要不要去做。
安全
甘南治安算是不错,但若在偏僻地方或夜间外出应结伴同行,不要单独行动,不要掉队和离团。
车站等地点小偷较多,外出小心财物,不要随便施舍,起怜悯之心,否则很难脱身。
单身女性或小孩可以带点防卫工具。
旅游之前最好买一份保险。
饮食住宿
饮食:不同地区的饮食文化不一样,口味也不一样,甘南的食物多以牛肉和羊肉为主,另外还少数地区会有面馆,因为海拔高,面食煮的不是太熟。菜一川菜为主,口味麻辣。甘南餐饮条较差,所以要提前做好心理准备,可以带点泡面等食物,以防止不适应当地口味。
住宿:甘南经济较差。酒店宾馆质量较低,部分等级,但是基本设施一般都有,酒店没有一次性用品,提前准备好。另外,旅游旺季,酒店非常紧张,一房难求,自助游的游客们要随时地“风餐露宿”的心理准备。
其它注意事项
无论是搭乘三轮车、出租车及便车,一定要提前和师傅讲好价钱,否则要价高了弄的心情不愉快。
带好必带的东西,身份证,手机,等物品,并确保电池电量足够。
甘南不华丽,却给人一种惊艳的感觉。这里质朴,这里远离凡尘,这里是藏传佛教的圣地,这里是背包客的天堂。在这里,你更可以找到本色的藏区,感受到那份执着和信仰。
二、甘南旅游需要注意什么？
第一 高原反应
甘南平均海拔3000米以上，所以第一要注意的是高原反应。到达2000米以上人会出现高原反应，当然会因人而异。会出现头痛、食欲减退、类似于感冒发烧等症状。如果担心会出现高反，可以提前进行跑步、骑车等高耗氧训练，但在到高原前的一周停止运动。到达高原后第一天尽量不洗澡，多吃高碳水化合物食物。
第二 饮食
然后是饮食的问题，甘南一带饮食以清真和藏餐为主要特色，郎木寺因靠近四川，有许多川菜馆。总体牛羊肉居多，蔬菜少，口味偏重。另外，海拔较高，米饭不用高压锅煮的话，都不好吃，有点像夹生饭。所以，最好不要吃米饭，各种面食都很好吃。
第三 衣物
海拔高，日照时间长，早晚和午间温差较大。我们在碌曲县早晨起来时温度只有5摄氏度，所以冲锋衣内胆一定要带，冷的时候往身上一套，里面穿个短袖，中午时分气温到三十多度，感觉热了就脱掉。到了藏区就能理解为什么藏族人穿藏袍了。青藏高原昼夜温差大，人们常用"一山有四季，十里不同天"来形容多变的天气。藏民通常穿一只袖子，另一只袖子从后面拉到前面。到中午，热得受不了，两只袖子都不穿，围系在腰间。一到傍晚，天气又变冷，两只袖子又都得穿上。一衣多穿，很方便地适应多变的天气。
第四 防晒
紫外线特强，晴天时最好把自己包裹严实，只露两只眼在外面。如果你就想晒成健康的小麦色，最好涂上防晒指数大于30的防晒乳，否则皮肤会晒脱皮。本人在扎尕那玩水，水很清凉，不觉得热，忽视了防晒，后脖颈子露在外面，当时没有在意，晚上就火辣辣地疼，赶紧涂了芦荟乳，但第二天那块还是蜕了层皮。
第五 保护环境
不要乱丢垃圾。为当地百姓，为以后的游客留下美好的环境，垃圾自己带走。亲眼看到很多游客野餐、露营，走后一片狼藉，饮料瓶、餐巾纸、塑料袋满地都是。违背户外精神，户外活动最基本的精神就是不要破坏环境。
第六 其它
还有一些景点有一些藏族小孩子向游客要钱要吃的，最好不要理睬，千万不要被缠住，否则不掏光身上的东西，他们不会善罢甘休。
三、什么季节适合去甘南旅游？
甘南最佳的旅游季节应为5月至十月底。5月份草木青绿，万物争荣，万花竞开，气温升高。此时开始最适应游览草原、森林、高山、峡谷、藏传佛教寺庙。
四、去甘南旅游要准备什么物品？
南方的朋友来甘南旅游毛衣，薄棉衣，必须要拿上雨伞因为甘南下雨的时候比较冷优奇是雷雨大风说变就变了以放万一。
五、去甘南旅游适合穿什么女性？
作为一个甘南人，我认为这个季节来甘南是可以穿短袖、裙子的，但你还是要带件外套，早晚天气比较凉，有时遇到下雨天时天气也不热，外套不需要太厚，薄款或者春秋款都行，还可以带件防晒服，甘南这边太阳紫外线强，晴天时天气挺热的，穿裙子短裤的人也不少。
六、什么季节去甘南旅游最合适？
夏季 夏季气候凉爽，草原碧绿，蓝天白云，青山绿水，奔跑在一望无际的草原上，清风拂面而来，仿佛身体被抽空一般，只剩纯洁的灵魂伴随着自己，神清气爽。所以夏季是甘南旅游的最适合的季节。
七、夏天去甘南需要注意的事情？
1、甘南地区属于典型的高原气候，昼夜温差大，夏天温差可以到达十几度，所以去甘南旅游，一定要注意防寒保暖，哪怕是夏天出游，也要带上冲锋衣、抓绒衣等，穿衣上最好是选择穿脱都很简便的简单搭配，这样白天可以穿少点衣服，等到晚上气温下降时就可以立即穿上，避免着凉。
2、甘南地区虽然水资源丰富，用起来很方便，但是衣物洗了之后比较难干，小编建议大家可以多带一些一次性的内裤。这里夏天的气温最高也是在20摄氏度左右，所以外衣外裤这些两三天换一次也没问题的。
3、要准备好大的双肩包、保温杯等，甘南昼夜温差大，包里一定要准备一件厚衣服，随身携带着，带保温杯也是为了御寒，万一添加了衣服还是觉得冷，多喝几口热水也能让身体暖和一点，而且多喝热水还能减缓高原反应。
4、甘南平均海拔3000米以上，跟平原地区相比也算是海拔比较高的了，所以第一次来高原地区旅游的朋友们，出发前的一周左右最好是每天都进行30分钟到1个小时的有氧运动，比如说跑步或者是跳操，让自己血液里的红细胞变得更加容易适应高原气候。而且进去甘南的前几天最好
不管是初次来甘南旅游的新朋友，还是已经来过很多次的老朋友，都要准备红景天来预防高原反应，到达甘南的前一两天要吃得清淡些，不要吃过于油腻的东西，多吃水果和蔬菜，多管齐下才会预防高原反应。
八、甘南旅游什么季节去最合适？
1、甘南的最佳时间为夏季的6~8月，好玩。
2、攻略：
1）甘南是属于中国的甘肃省，它是一个自治州，这里地势比较高，大部分海拔都在3000米以上，这里邻近青藏高原和黄土高原，这里是一片圣洁的土地，很少有污染，所以这里环境优美，空气清新，所以现在越来越多的人，来到这里去接近大自然，感受这片圣洁的土地。
2）每年的夏天来到这里旅游非常的适合，最好是在七八月份，因为这里属于高原山地气候，在冬天的时候非常的寒冷，而且容易降雪，不适合旅游，在夏季，在中国其他大部分地区都是炎炎夏日的时间，这里也是一派清凉，而且漫山遍野的格桑花非常的美丽。 扎嘎那山环境就非常的美，这里有蓝蓝的天，白白的云，山峰陡峭，但是完全是大自然的原始风貌没有加以人为的一点修饰，藏民们也非常的热情，会亲切地邀请你去他家做客，为你奉上甜美的青稞酒，在这里非常适合晚上看月亮看星星，因为这里的视野非常的好，这是许多姑娘梦想中的事情。
3）拉卜楞寺，这座寺庙建筑的非常宏伟，这里的僧人们真的很平静，游客络绎不绝，他们不为所动，继续平静的念经修佛。很感动。 甘南点评：甘南的旅游景点非常的多而且各有特色。如果你喜欢接近自然风光那么你可以去，扎尕纳，桑科草原，这片最干净的土地这里，美的让人忘记呼吸，如果你喜欢感受宗教的气息，那么可以去拉卜楞寺，看那虔诚的转经筒，无论你是否是一位虔诚的宗教信徒，在这里你都会感到震撼。
九、兰州去甘南旅游怎么去？
甘肃甘南1日旅游攻略规划，深入甘南秘境小众旅行地甘肃九色甘南、夏河拉卜楞寺、桑科草原，含包车旅游路线规划及线路地图设计（原创），由于1日游时间有限到不了#甘南小独库公路 及 #洛克之路
【行程日程安排】：
D1：兰州→【夏河拉卜楞寺—桑科草原】→兰州
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【小众摄影景点】：
★拉卜楞寺：拉卜楞寺翻译成汉语的意思就是“活佛居住的地方”,是仅次于布达拉宫国内第二大规模的藏族寺庙群。拉卜楞寺保留有全国较好的藏传佛教教学体系,是藏传佛教格鲁派六大寺院之一；
★桑科草原：桑科草原位于甘南夏河县城，海拔3100左右，是传说中格萨尔王祭奠神灵的地方。从夏河县城开车，十几分钟就到进入到了广阔的桑科大草原，有美丽的蓝天，白云，青山，绿地草原，动物、溪流组合成美丽壮阔的景色；
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十、感冒去旅游有什么需要注意的事项？
感冒旅游前的注意事项
感冒是一种常见的呼吸道疾病，症状包括流鼻涕、打喷嚏、喉咙痛和咳嗽等。如果你打算在感冒期间进行旅游，有几个注意事项需要牢记：
- 评估病情严重程度：在决定是否进行旅行之前，请先评估自己的病情严重程度。如果症状较轻，可以选择继续旅行；如果症状较严重，应考虑延迟旅行并尽早就医。
- 咨询医生：在决定旅行前，最好咨询医生的意见。医生可以根据你的病情评估是否适合旅行，提供相关的建议和药物。
- 准备必要的药物：如果决定继续旅行，务必准备好必要的药物。常见的药物包括退烧药、解热贴、止咳药、抗生素等。
- 保持良好的卫生习惯：在旅行期间，保持良好的卫生习惯非常重要。如勤洗手、避免与他人亲密接触、使用纸巾或肘部遮挡咳嗽和打喷嚏。
感冒旅游中的注意事项
当你已经开始旅行，感冒的症状还在持续时，以下几个注意事项需要注意：
- 保持身体充足休息：旅行期间，特别是感冒期间，要给自己充足休息的时间。尽量少参加剧烈活动，保持充足的睡眠。
- 饮食要健康：选择健康的饮食，增加摄入维生素和水分，有助于提高免疫力，促进康复。
- 避免过度劳累：感冒期间要避免过度劳累，提前休息，随时补充能量，以减少对身体的消耗。
- 定期服药：按照医生的建议，定期服用药物，不要随意更改剂量或停药。
感冒旅游后的注意事项
旅游结束后，你仍然需要注意以下事项：
- 继续休息：感冒期间，身体仍处于虚弱状态，所以在结束旅行后应继续休息，避免剧烈活动。
- 适当锻炼：适量的锻炼有助于增强身体免疫力，但要选择适合自己身体状况的运动。
- 注意饮食：良好的饮食习惯对康复非常重要，多摄入富含维生素和蛋白质的食物。
- 复诊治疗：如果感冒症状仍然存在或加重，应尽快复诊医生，接受进一步治疗。
希望以上事项对你在感冒期间进行旅行有所帮助。如果你感到实用，请分享给你的朋友！祝你旅途愉快，早日康复！
感谢您阅读完这篇文章，希望对您在感冒期间进行旅行有所帮助。如果您有任何疑问或需要更多信息，请随时向我们咨询。
