西藏去蒙古旅游需要注意什么？

一、西藏去蒙古旅游需要注意什么？

现在是疫情期间需要戴好口罩，做好自己的防控工作。如果是自驾请把你的车子检查一片。看看车子有没有毛病，还需要做意安全。必景安全第一嘛

二、想去西藏旅游需要注意什么？

1.没去过高原地带不知道自己高不高反的可以先去九寨沟黄龙，（黄龙景区最高海拔5500）稻城，（稻城亚丁景区，牛奶海最高海拔4600）如果在这两个地方没什么反应的话，去了拉萨（拉萨市区3000海拔）基本没事。玩的话，先走南线，（纳木错林芝羊湖这些地方）南线海拔比较低，南线玩完身体没什么问题再考虑北线，阿里地区。

2.刚到前2天不要洗澡，不要剧烈运动

3.一！定！要！防！晒！参考我另一个回答，防晒没做好的后果就是变成煤球。不过我很纳闷在泰国晒出来的衣服印一年多都没下去，去西藏晒的黑脸半个月就下去了，难道不是同一个太阳？？

4.有条件的话不要报团，报团太赶玩不好，就算标榜无购物的也有那种软购物，说当地镇府为了带动经济发展强制要求每一个旅行团都必须去一个小村庄，打着政府的旗号，然后推销产品，或者是说吃当地特产，石锅鸡之类的，到地方导游就消失，然后又是一通推销……

5.一定一定要保持良好心态，最好找人结伴而行。我就是一个人去旅游，手机被偷，高反身体难受，还遇上闹鬼…然后心态有点崩，吃不好睡不好，就上火牙痛，长痘。

6.拍特色写真，八廓街一条街都是，多比较几家，看别人哪个摄影师拍的认真，造型摆的好看，可以直接上去问他哪家的，就找他拍

7.晚上一个人不要出门，尤其是女孩子更要注意！！哪里都有好人坏人，我晚上去楼下超市买水喝，有路过的当地人，长得黑乎乎，一看就是本地人的那种，一开始跟我叽里咕噜不知道说啥，我也听不懂，然后他就冲我吐舌头，还做那种很下流的手势……给我吓得水都没拿撒腿就往酒店跑

8.一般人进藏都是选择成都出发，成都小偷特别多！！尤其是春熙路，一定要小心。我只在成都呆了2天，手机壳有个绳子，因为要骑小黄车，就把手机像背包一样侧跨在侧面，然后手机就没了…把手机拿走，壳给我留下了。是飞车抢的那种，两个瘦瘦小小黑乎乎的男人。正好事发地监控坏了，没有拍到作案过程，然后警察还非说属于被盗。晚上10.30的事，我又是一个人去的，成都一个朋友都没有，问了路人才一步一步找回酒店的，第二天还有飞拉萨的早飞机，所有的行程都在那个手机上，当时真的好tm崩溃，坐路边嗷嗷哭

9.药品多带，尤其是晕车药和头疼药，西藏地大物博，很多景点车程都很久，动不动六七个小时，⚠️但是最重要的，晕车药的原理是让你困，睡着了就不晕了，有时候海拔太高了就别吃晕车药了，因为晕车药让人犯困，更不能睡觉，怕你睡着了就醒不过来了（真实性有待考证，导游告诉我的嘿嘿，反正人还是惜命一点好）

10.不管什么季节去都要带厚衣服，高原气候变得太快了，风一吹感冒了后续什么都玩不了

11.感觉吃饭还是挺贵的，而且比较接近川菜，由于外面的物资不好往里运，他们当地蔬菜水果白面大米产量又很少…挑食的人提前带好自己爱吃的。

12.路边的厕所很多都要收费，一块两块的，多带零钱。环境还特别差！！

13.布达拉宫里面没必要进去，门票200一张，不买门票可以在白宫区域溜达溜达，买了门票就是进红宫参观，看房间内部，房间内部七拐八绕的，窗户很少，想详细听讲解还得另外找导游，脸皮厚一点也可以跟在别人导游后面听。就是些佛像之类的，还有西藏历史，给你讲哪个活佛以前坐过的地方这些，个人感觉没有这方面信仰可以不去，这200块花的我有点心疼

14.女孩子，来例假一定一定不要进庙，我就是不懂规矩，然后各种衰

15.还是女孩子一定要听的！喇嘛和内地和尚不一样，他们可以吃酒肉，别的忌讳也跟我们不太一样，而且到了拉萨才发现，单人独行的女孩子真的很多很多，所以如果有喇嘛跟你搭讪，给你讲佛之类的，一定一定要提高警惕，有兴趣的可以去搜一下明妃，欢喜佛这类关键词。

16.不要随便帮别人带东西，寄快递等，西藏跟尼泊尔，缅甸交界，很多坏人带着不好的东西在慢慢往国内渗透，（知乎审核太严格，我不知道这么说大家能不能看懂啥意思）这是也是当地导游提醒的，毕竟几克就够你进去蹲几年的，还是小心为好

17.路边小超市的罐装喷气式氧气瓶不要买，我傻呵呵图便宜，路边小店10块一瓶买的氧气一股怪味，旅行社带去的购物店，一模一样的瓶子68，就没有怪味，感觉药店的会便宜一点，买到假货的几率也更少

18.不要随便给别人吃自己带的药，同车大叔高反头疼，我给他吃我带的止疼药，导游看到以后把我拉到一边一顿说教，大概意思就是如果人家吃了你的药好了也就算了，但高反很容易出问题的，如果人家出事，吃过你的药，很可能追究你责任的，搞不好人没了家属还得向你索赔

三、西藏旅游要注意什么？

1、先做一个全身体检，主要是心肺功能方面，确认正常后方可启程。有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏，建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查。

2、感冒患者由于自身身体机能被破坏，抗病能力减弱，又增加自身的抵抗能力负荷，带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病，特别是肺水肿，一种特别危险的高原疾病，不及时治疗很容易有生命危险。感冒患者建议在出发前将感冒治好后再进藏。

3、避免过于劳累，要养精蓄锐，充分休息好。出发前不要刻意的锻炼身体，如果平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来。因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。

4、进高原前三天可自服预防高原病药物，如红景天类药物、索罗玛宝颗粒、迪诺康胶囊、硝苯地平等，人参或西洋参也可服用，但患感冒发烧禁用人参类药物。上述药物到高原后仍可继续服用。

5、到高原数天内尽量不要洗头、洗澡，避免因此诱发急性高原病。

6、到高原数天内，饮酒不能过量，切不可暴饮暴食。

7、遵循当地的文化习俗，布达拉宫外面可以拍照，但进入宫殿里就禁止拍照。一般来说，寺院里都是禁止拍照的，如果真的想拍照，可以事先咨询一下工作人员，看是否允许拍照，还有拍照是否要收费。

8、寺院，是佛祖栖身的地方，要表示足够的尊敬。进寺院时，记得脱帽，摘下墨镜，不要吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓等。对于其他一些佛教器物，例如佛珠、附身符等，不能随便摸。有些寺庙不能拍照，要遵守这些规定。在寺院参观的时候，不肃静，不能大声喧哗，不能随便在里面坐。

9、在遇到寺院、玛尼堆、佛塔的时候，要从左往右绕，转经筒是要顺时针转，但信仰苯教则与之相反；不要摸别人的头；当藏族人给你递送物品的时候，要双手接过；藏族人是不吃驴肉、马肉和狗肉的，有些地方也不吃鱼肉，因此不要强劝他们食用；印有藏文的纸，不能用来擦手和擦东西；在牧民家里，男女是要分开做的，男的男左女右，不能乱作和混着坐；当藏族家里有人生病或者妇女生育的时候，是禁止其他人进入的，这是他们都会在门口做一个标志，生一堆火或者插上树枝或者贴红布条。

四、西藏旅游去藏民家需要注意什么？

我觉得你要先知道对方最近比较需要点什么东西，然后你觉得他们比较缺少的东西送给他们。说实话我觉得可以买点文具送给小孩，如果家里有小孩的话。还有真的不知道买什么，红包也是可以给家里的长辈的，还可以买一点好的白酒当做礼物，因为藏民一般都能喝酒。

五、去西藏旅游需要注意些什么？

换个时间吧。一般来说，七月、八月是最不适合去西藏旅游的季节。尤其是318国道进入西藏。

我们去西藏是想享受蓝天、白云、碧绿的江水和湖泊、安静的旅行

但是七八月，是西藏的雨季，西藏大多数地方一年80%以上的降水要在这两个月完成，结果就是：

蓝天，很少看到

白云不多见，更多阴雨

江水是浑浊的

大量的不会开车，不懂藏区高原爬坡技巧和规矩的自驾车将整个318搅和得一塌糊涂

各个景区聚集着大巴车拉着的游客，由于很多旅游团每天有很多进店购物的繁忙任务，人心浮躁，各种争吵不绝于耳。

2020年七月，318国道波密附近先后两次塌方，累计一个月七天多处泥石流塌方不能通行，十天不能顺畅通行（单边放行）这是10号-12号从微博林芝旅发局截图

这是21号-24号四天：

这是我在朋友圈里看到的7、8月的西藏：

这个问题关注的朋友比较多，我多写一写：

一、高反防治，什么方式前往西藏目的地高反发生概率最低：

高反预防和康复秘诀：

出发前：适当的身体锻炼，购买必要药物，如果实在不自信，一周前，可以先口服红景天胶囊或者口服液等，从心理上对预防高反有用。

购置防风保暖的抓绒拉链上衣、防风挡雨的防风外套、遮阳的宽檐户外帽子、保暖的毛线帽、厚手套、厚的袜子和保暖的鞋子。休息时候穿的塑料底拖鞋（最好自带）。

行程安排：

如果要循序渐进，我建议可以先到林芝（一定要直接飞到林芝而不是到拉萨再来林芝），这里海拔2900米，水系发达，林芝市的生活条件舒适，有利于您快速适应高反。

汽车：走川藏南线的越野车最佳，逐步适应，高反不会很难受。特别提醒，十几人以上的大巴车显然不是好的选择，藏区部分路段永远在修路，当大巴车走在布满坑洼的道路，你的肠子都会被颠出来。但是，一定要遵循行程宽松，提前做好预算在低海拔县镇睡觉的原则！曾经有一位朋友参加某廉价大巴摄影团，从成都出发不久开始高反，一直到拉萨还在高反……

飞机：航班选择两大要点：一是不要选择长途奔袭一下子到拉萨的航班，过度疲劳会加剧高反的不舒适。二是不要选择下午抵达西藏的航班，西藏全境大概率下午开始刮狂风，航班基本有一半概率无法降落返回出发地，然后第二天再飞过去。

有人说坐飞机看不到美丽的景色，其实走成都、重庆到拉萨或者林芝，还是青海到拉萨，都可以看到美丽的雪山，尤其是成都飞拉萨的早航班，可以看到日照金山下的四姑娘山、雅拉神山、南迦巴瓦等等美丽的山脉：

航班上拍到的照片

虽然看不到动物，却可以让你看到无数人类可能永远无法登上的雪山和冰川。

在飞机上提前穿好袜子和厚裤子，把帽子、厚衣服留出来。航班到达，等急躁的人们走得差不多，你慢慢穿上衣服，缓步下飞机。这样高反发生的概率就小了30%

车：

火车也可以，为了避免旅途过于疲劳，可以飞到兰州乘坐，因为所有的进藏列车都必须经过兰州往西宁。（成都的火车也是先跑到兰州，绕道），但是，暑期的火车票都被旅游团包了，很难买到。但是在火车上要注意，不要觉得到了海拔4500米没有啥感觉，就可以在中途站停留下车奔跑玩耍，或者在火车上饮酒、过度疲劳。因为列车是供氧的，你下车奔跑很容易受寒或者缺氧诱发高反！

误区：

有人说坐火车进藏有利于高反适应，其实乘坐火车，车内制氧浓度很高，我看了设备的显示，氧气浓度比在青岛还要高！对高反适应没有特别作用，但是对于从湿润内地来的朋友，可以帮助他们逐步适应干燥气候。

对于没有超过20小时的、不适应火车人多乱哄哄气氛的人，乘坐火车，尤其是硬座进藏会加剧高反发作。虽然我一辈子坐过上千小时、经常有超过48小时超长距离的火车，但是有一次遇到了在软卧包厢里体味特殊、彻夜不眠、吸烟和赌博的少数民族……

到达藏区：

报平安、关手机、卧床休息、多喝热水。高反发生概率降低90%！

和家人打电话报平安，如果你有很多知道你来藏区而且特敏感的朋友，发一条微信朋友圈：我已经安全到达拉萨，为了保证休息，现在开始关闭手机无线网络，勿挂念。

提拿行李动作一定要轻，如果已经开始难受，就找附近的藏族朋友或者老西藏旅行者帮你一下。

少说话，在确认可以找到厕所的情况下，多喝水。如果难受，就在水里加上葡萄糖。

到达宾馆，马上平躺，如果能睡着更好。有些朋友觉着自己没问题，那可能是身体特别适合高原，永远不会高反，但是更多的人其实是血液里还是富氧，另一方面第一次来到拉萨，亢奋的心情掩盖了不适，而且过度亢奋会让你半天以后痛苦不堪。切忌到达后，马上跑去布达拉宫或者大昭寺玩儿。

最忌讳的到达藏区就安排朋友招待你，聊天、喝酒等应酬会很快把你搞废了，我每次到达拉萨机场都能看到在医务室里好像奄奄一息的高反患者（来了一天就返回），一般都是这样的结果。

第一晚的睡眠可能是痛苦的，反应不强烈的朋友，可以吃点安眠药、白加黑的黑片等帮助睡眠。如果腿疼或者发热，马上口服（遵医嘱）阿珈粉散、或者芬必得，或者扑热息痛。如果头疼加剧出现呕吐等，则马上找宾馆服务员吸氧或者去诊所。

第二天早晨，如果状况正常，就缓步慢行出门，一定要把自己当作90岁老太太一样走路。吃饭不要过于饱食。多喝水，出门之前，把葡萄糖粉剂、阿珈粉散等准备在腰包里。拉萨出租车可以拼车，见到顺路的有人的出租车也可以招停。

如果到了第二天晚上，你状况正常，则基本度过了高反最艰难的时刻，但是不能掉以轻心，还是要控制不要着凉、疲劳、长时间洗澡等。

在与赵汉唐老师交流时候，他也提到了我们常用高反神药——阿咖酚散

由于价格低，药店不愿意卖。在西藏我们见面都是问，来一包，哈哈哈

还是要说，遵医嘱

在藏区旅行中：

多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使体内保持充足的水分；最好不要饮酒特别是白酒。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。酥油茶也能帮助你缓解高原反应。有些朋友对酥油茶不适应，则可以喝葡萄糖、甜蜜的饮料等。

烟瘾大的朋友，不要在高原期间戒烟，少量适度，会帮你缓解紧张情绪，避免高反。

不要剧烈运动，不可饱食，不可急速进走，更不能跑步，不要长时间大声聊天说笑、不要进行K歌等运动。刚开始几天，也不要长时间泡澡。暂停性生活。

注意保暖尤其是头部保暖和脚保暖。毛线帽子和一双塑料拖鞋是必要的！

保证良好的心态对抵御高原反应至关重要！

另外，注意，如果前几天车程太长，路况差，剧烈颠簸，要注意服用防晕车药物，有些朋友把晕车的不适当作高反来服用高反药物，结果咋也不好……

这些不是高反：

【渴求关心症&高原牛逼症】

最常见的【高反】是矫情人士，通常，他们第一次来高原，下了飞机就在微博、微信朋友圈、八十多个微信群、六十多个QQ上轮番各种显摆、自拍、回复……因为西藏地区无线网络信号极差，越玩越是头昏眼花。

从心理学上说，这是病，得治！——不是治高反，是治疗这种【渴求关心症】【高原牛逼症】。

【疑神疑鬼症】

我曾经在青藏铁路火车上目睹两位大老爷们（三十多岁）呕吐不止，据说是高反，而我去制氧机旁去看，当时车厢氧气浓度其实比青岛海边还高！这就其实是疲劳过度、湿度降低或者不适应长时间火车的晕车！不是高反！

我也曾经被别人告诉我西宁是高原而吓得四肢发软，走路迟缓，后来发现海拔根本不高而健步如飞。其实现在青藏铁路也改变了以前从西宁就开始放氧气的作法，直到格尔木之后，才开始释放氧气。

关于高反防治，我有一篇文章：

二、哪个季节去西藏最好？

前面说了，7、8月份是价格最贵、秩序最乱，体验最差的季节！三月底四月初、十月下旬后的林芝、9月底的阿里、冬季的拉萨都是好的选择。

当然了，有人只有暑期有假期，喜欢比如8月到武汉看樱花，8月去哈尔滨看雪，我也没法子拦着你！其实暑假建议可以选择青海、甘肃等地旅行。我熟悉的很多驾驶员，7、8月都是尽量避开318国道，带西北的旅游、摄影团

建议，3月底4月初的林芝：

4月，江水是这个颜色：

9月的阿里或者日喀则环线：

10月底的林芝或者318：

三、推荐那些出游方式？

去西藏一趟，最大的难处是找出十几天的假期——西藏游太短，比如低于七天是极其不划算的，两天适应高反，没几天就回家了……

还有的难处就是身体的消耗 ，适应高反之后，也会容易疲劳。如果就是为了节约几千元，选用了低价劣质的出行方式，那真的是得不偿失。

最简单而言，上厕所，如果你跟随是29座大巴，那么上厕所下车+排队+等候，一次就是20分钟甚至半小时的时间。宾馆下车、集合、个别人迟到，更是如此，一天浪费3个小时很轻松的。如果越野车、甚至商务车，这些不增值的时间浪费就会大大缩短，其实等于是花钱买了更多休息、玩耍的时间。

自驾相对于包车，廉价，带来的是找路、开车的体能消耗，更别说因为高反的事故隐患。

几种毁掉对西藏美好印象的出行方式：

因为原来在海南搞廉价购物团的战队已经盘踞西藏，所以会有廉价旅游团（有时候叫做“同业考察团”），特点是包含来回飞机/火车，每天费用200-300元

跟这样廉价旅游团，每天真正在景点（且不说我们这些经常在西藏玩的人，永远不会进尼洋阁、卡定沟、南伊沟这样专为游客准备的很无聊但是旅行社有门票回扣的景点）待的时间不会超过3小时，会有6个小时以上奔波在去购物店的路上或者消耗在购物店。明明已经有了高反，还必须跟着进店（人头费40元不等），去购买来路不明或者回扣8成以上的天珠、藏红花、玛卡……

常见的有带你去“藏民家里”，给你讲故事，然后卖膏药、卖银器等等。

暑期自驾318，塌方泥石流频发、蓝天几乎看不到，江水浑浊，雪山看不见，道路拥挤，宾馆价格高企，一路各组人民宰客磨刀霍霍。

西藏发展非常迅速，西藏现在90%的路边，平整度超过青岛市政府门口的香港路。但是遇到修路便道、泥石流冲毁等等，就不是普通私家车可以搞定。

山南，青岛来的一辆CRV，距离山顶一百多米的一个十米坡，上不去，只好不去：

四、经典的线路推荐。

选自《神的孩子都要去西藏》

五、费用建议：

我建议是准备好10000元（除了大交通就是去西藏拉萨或者林芝）以上，来西藏一次，会有比较好的体验。

我的建议是，如果是驴友或者旅行者，除了到达西藏拉萨、林芝等地的大交通之外，每天留出600元以上，用来租车、门票、住宿、吃饭，十年后你回想起来，一定不会后悔！

住宿：最便宜青旅几十元，最贵拉萨瑞吉2000元。一般是300-400元标间

吃饭：最便宜鸡蛋面15元，最贵藏香猪几千元一头，我们这次去阿里一般都是三餐120元到200元左右。我们吃的比较奢侈那种的。

门票：布达拉宫150元，纳木错120元，雅鲁藏布江大峡谷290元，扎什伦布寺65元，珠穆朗玛峰门票180元，一辆车700元进山费……（门票一般是我夫人操办，记忆可能十位数差异）

包车费用：这个差异非常大。每人每天从200元到上千元都有。旅游越野车旺季的定价是11元/公里。淡季旺季放空与否，摄影不摄影，油路/土路。你说我今天不动车，也得有司机的保底费用。

西藏正规的L牌照旅游车，司机进入景区等，甚至是带领客人去住宿，无需另外支付门票或者住宿费。但是外地牌照的非正规西藏旅游车没有这个优惠，所以是否由乘客分摊司机门票、住宿费用，一定要提前落实好，计算在成本里。

举例：如果你雇佣藏A-L3318的正规旅游车，包车费用，和雇佣了某外地车牌的车辆，包车费用要计算好诸如珠峰大本营、大峡谷等景区的门票、日常住宿费用。

如果报价很低的包车，一定要注意，那非常可能到无人区管你要加钱，不加就卸行李……

顺便说一句，在西藏，包车时候负担司机的餐费，这是约定俗成的习惯，如果算的太清，非要司机自己去吃饭什么的，可能会导致大家相处的极其不愉快。有些朋友有在内地“老子打车，为啥要请出租司机吃饭”这样心态，可能会水土不服。

六、最重要的随身物品是什么

西藏特点是：

干燥、昼夜温差大、同样是白天，在太阳底下和房间里，差十几度。同样是白天太阳底下，在林芝市区和一小时路程、海拔高1600米的色季拉山，温度差二十多度。

日照充足、紫外线极强。

安保需要，边境线附近的县、村，需要《边防证》，日常路过比较大的城镇，也必须刷身份证检查。拉萨市内，八廓街、布达拉宫周边，都需要刷身份证方可进去。

西藏的一个县，可能比青岛市大，所以在西藏：

不要看天气预报安排行程和衣物！

不要看天气预报安排行程和衣物！

不要看天气预报安排行程和衣物！

带尽可能防风和厚的衣物！

详见：

欢迎关注我27次藏区旅行的专栏：

六、去西藏旅游需要注意的事项？

1、首先，因为西藏是一个十分信奉宗教的地域，所以那里有着非常多的庙宇与佛塔。去到西藏后，看见庙宇不要随便乱进。先要征得寺庙中修行的僧侣同意，方可进入。入内后，不要随便去触碰佛像、经书和四处拍照。更不要在寺庙中吸烟、吐痰。也不要在里面随便坐，在参观时不能大声喧哗，要肃静。因为寺庙在藏民心里是非常神圣的地方，所以容不得被玷污。、

2、其次，是礼节方面。如果藏族朋友向你吐舌头，那并不是在嘲笑你，而是表示对你的尊敬。不要随便去触碰藏族同胞的头。对藏民来讲，碰触头顶是一项非常神圣的礼仪，只有活佛和高僧才会允许施摸头礼。如果有幸被邀请到藏民家中，千万不要去踩门槛，也不要在室内及他人面前吐痰。否则会被认为这是一种不尊重他们的行为。在藏民家中，男女是需要分开坐的，男左女右，不能混合在一起坐。如果看见藏民门口贴了红布条、插了树枝或是在门前生了一堆火，则是因为家中有了病人或是有正在生育的妇女。这时候是禁止其他人进入的。

3、然后，很多朋友去西藏，可能都想见识一下当地特色的天葬。但是不管是西藏政府还是旅游机构也好，都不鼓励与支持游客去观看天葬。而且当地藏民也不愿意被外族人观看到这一场景。西藏自治区人民政府还曾颁布了天葬管理暂行规定。在规定中禁止对天葬活动进行围观、拍照、摄影、录像。如果不小心看到了天葬，一定要注意自己的言行。不然极有可能会被死者家属认为你对死者不尊重，从而发生肢体冲突。

4、最后，如果在藏区里看见了身上披着红、黄、绿布标的牛羊，不要随意去驱赶它们。因为它们是藏民用来敬神的祭品。如果看见了朝拜的人，想要将这震撼的场面记录下来拍些特写或写真。一定要征得他们的同意后才进行拍照，而且在拍照时，不要影响到他们的朝拜。

七、去西藏旅游，需要注意哪些事项？

以下是去西藏旅游需要注意的具体事项：

1.高反问题：

西藏地势较高，最高点共和峰海拔8848米，容易引起高原反应。建议游客提前到当地适应气候，在途中不要过量饮酒和暴饮暴食，尽量少走路，多用固定的交通工具，适当休息。

2.证件和许可：

游客前往西藏需要携带身份证或护照，一般还需要申请西藏旅游许可证。所以建议提前查询当地政策并准备好相关证件和手续。

3.气候问题：

由于地势较高，西藏气候干燥，气温波动较大。于是建议旅客穿取保暖衣物，并准备防晒用品。

4.路况和设施：

西藏道路条件较差，一些地方并没有高速公路。因此在选择交通工具和旅游路线时要谨慎，并做好相应的防护和准备。同时，西藏地处偏远，一些地方没有丰富的旅游设施，游客需要自备部分生活设施和物品。

5.文化习惯：

西藏是中国的少数民族地区之一，在文化和习惯上与其他地区略有不同。一些地方仍保持有传统习俗，如手套舞、吐火、轮流祭拜及其他藏传佛教仪式，平时也要注意不要影响当地居民的生产和生活。

6.自然保护：

西藏是中国重要的生态保护区，具有珍稀物种和珍贵生态等普遍价值。因此游客需要积极配合保护工作，逛公园，看美景等，不要破坏宝贵的自然资源。并保持环境卫生，不在旅游区内捡拾花卉，野炊，随手乱扔垃圾等。

7.安全问题：

在远离家乡的情况下，游客需要注意人身安全，不要乱跑乱闯，避免单独行动，尤其是在人烟稀少的地区。对于购物等，要防止被宰。保护好自己的贵重物品，如钱包、手机、护照等。

总之，旅游西藏需要提前了解当地的情况，在旅途中适当休息和注意身体健康，保护当地的生态环境和文化遗产。这样，您才能真正掌握西藏的精髓，享受愉悦的旅游体验。

八、去西藏旅游要注意什么？

你好，西藏一直都是旅游爱好者们的目的地，很多朋友趁着节假日的时候或者是放年假的时候喜欢到西藏来旅游，那么去西藏需要注意什么呢?

首先西藏是一个信奉宗教，地域，在西藏有非常多的庙宇和佛塔，所以看见庙宇之后不要随便乱进，寺庙里的僧人同意之后才可以进入，还有就是进入寺庙之后千万不要随便的触碰佛像，也不要随便的拍照，更不要在寺庙里面抽烟吐痰这些不礼貌的行为，参观的时候千万不要大声的喧哗，寺庙在西藏老百姓心里是非常神圣的地方，所以千万不要有不文明的行为。去西藏的时候还要注意礼节方面，千万不要认为藏族朋友们对咱们吐舌头不礼貌，而这种行为恰恰是表示对咱们的尊敬，还有就是不要随便触碰藏族同胞的头以及肩部。去西藏需要注意的问题就是一定要遵守当地的风俗习惯，如果去藏民家中参观的话，千万不要去踩藏族朋友家里的门槛，这是一种非常不尊重藏族朋友的行为，而且在藏民家中男女是分开坐的，男的坐左边，女的坐右边。并不是所有人都适合去西藏旅游，身体健康的人才能前往，患有严重的心脏病或高血压的人是不适合去西藏旅游的，当然如果情况不是很严重，还是可以到西藏一些低海拔的地方去旅游。我们都知道一般人进藏都会有高原反应，如果我们身体健康就不会有什么大事儿，如果游客的心肺功能不健全，有相关的疾病，那最好不要去西藏旅游，毕竟身体是革命的本钱。去西藏旅游虽然是去玩，但一路上也不是那么好玩的，进藏装备一定要带全，不然一路上肯定会很难受。西藏的日夜温差大，冲锋衣和保暖衣一定要带上，另外还要多准备两套衣服换洗。

西藏是高原地形，高山湖泊很常见，最好带上一双登山鞋，既能防滑还能防水，此外，还可以准备一双运动鞋作为备用。里边穿的内衣裤和袜子也要准备一些，进藏旅游不是一两天的事儿，没带换洗的衣服会很难受。西藏的大气非常稀薄，紫外线很强，但这种情况下，皮肤很容易被晒伤。我们可以看到藏族同胞的肤色是典型的高原红，这就是长期在西藏强烈太阳光的照射下形成的，所以防晒工作一定要做好。不仅要带上防晒霜，还可以带上太阳帽和太阳镜，除此之外雨伞和手电筒也是必备之物，牙膏、牙刷、洗面奶，这些日常用品就更不用说了。进藏旅游是一种体力活，没有充足的能量补充是不可取的行为，我们可以带一些压缩饼干、牛肉棒和面包补充能量，矿泉水和红牛也最好带上，水是必不可少的，红牛也可以补充能量和提神。

在西藏的高原环境下，人的生理功能会变弱，消化系统、呼吸系统等人体机能会有所下降，所以在西藏旅游期间，切记不可以暴饮暴食，以免增加肠胃的负担。首先我们每个人要有良好的心理素质和积极乐观的心态，有相关数据统计，积极乐观的人比悲观的人更容易做好一件事。另外高原反应也不是什么疾病，一段时间之后会自行消失，情况比较严重的，也可以通过吸氧气瓶、服用镇静药物来缓解。在西藏，红景天是常见药物，用红景天煎水喝可以缓解高原反应。以上几点就是去西藏要注意的地方，在大家去西藏之前提前熟悉这些小知识，咱们的进藏之路就会更加轻松，在这里预祝进藏的朋友们玩的愉快！

九、到西藏旅游或出差者需要注意什么？

旅游或公差去西藏，对身体素质有一些要求，特别是心脑血管疾病较严重的和有肺部疾病的尽量不进藏，当然执意要去西藏旅游的，也不是完全不行，可以选择组团自驾方式，成员中最好有懂医的或者会对突发疾病能进行简单救治的(比如会进行心肺复苏)。

对初次进藏的旅客，车上应备足防高反药物和氧气瓶，及时补充饮用水，即时食品。冲锋衣，羽绒服也必须带上，有慢性病的人随身携带硝酸甘油，救心丸等救急药物，确得途中万无一失。尽量不选择戸外露营，最安全的是办法是赶往县城以上城区住宿，医疗，治安都会有保障。

对于身体健康的人，也要加强高反预防，身体保暖。放慢节奏，小心感冒。

十、4月份去西藏旅游需要注意什么？

1.注意身体。

西藏是我国高海拔地区，想去游玩，身体素质一定要过关。患有心脑血管类疾病的朋友，或者碰巧得了重感冒的朋友，又或者是年龄特别小的朋友...... 安然都不推荐大家来西藏游玩，所以建议大家，在准备来西藏游玩之前，一定要注意好自己的身体健康。

2.注意消费。

其实4月份的西藏，是一个很巧妙的时间段。既不是6到10月的疯涨人潮，高峰时期，飞机票动辄就得四五千一张，在西藏玩七天，六七千块简直如流水。也不是十一月到来年四月的冬游淡季，寥寥的游客，冷冷的天气，晚上睡觉离不开电热毯，虽然消费低，但美丽的景点确实少，还有的地方会封山，景点也关门。

3.注意携带。

去旅游，如何整理行李，是一门学问。安然第一次去西藏，带了一个28寸的皮箱，一个大旅行包，行动极其不便，幸好来接站的司机热心，帮我拎上去。但后面在游玩的时候，也有点不方便，因为我没有带便捷的背包，去个珠峰，带行李，皮箱占位置，要不是跟我一起同游的人好，不然安然感觉自己，得行李带人，一起被扔下车。

4.注意高反。

这个事情安然经常说，高原反应会发生在，每一个初到高原的朋友身上，它是不可避免的。我们唯一能做的，就是用科学的手段预防它，治疗它！首先，网上所说的坐火车能预防高反，是没有任何科学依旧的，不管坐火车还是坐飞机，到了高海拔地区，该反还是得反。